我刚满13岁,12岁到13岁之间可以说是基本没长,这种情况正常吗?以后还会长高吗

2025-02-06 10:49:37
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回答1:

正常的,可以长高的。
要多吃多睡多运动!多喝牛奶、骨头汤 是补钙的,会让你长高.靠墙站, 后背紧紧贴在墙上 不仅会长高还连气质。另外记得多晒太阳,钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果,补维生素,很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素,是人体生长发育所必不可少的”。少吃零食等垃圾食品 ,早餐一定要吃,少吃盐 ,盐也是长高的大敌 ,要养成少吃盐的习惯。

回答2:

一、长高的基础阶段 1—9岁是孩子长高的打基础阶段,人体骨骼在此阶段为储备期,对骨骼发育所需钙离子量为每日300—900毫克。而孩子在这个年龄段,、大多存在着挑食、偏食、厌食现象,严重制约了从食物中吸收钙离子营养。骨骼中钙离子储备不足,一方面直接导致孩子个子矮小;另一方面,将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。
二、长高的突增阶段 10—16岁是孩子发育期。身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日常餐桌上,钙离子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。
三、长高的最后冲刺创段 男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2—3厘米的长高潜力,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要,过早放弃努力,实在是一种浪费。

回答3:

正常的,