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我训练体育,小腿与脚踝间疼,跑步多了就一步一疼.正常吗?
我训练体育,小腿与脚踝间疼,跑步多了就一步一疼.正常吗?
2025-03-27 00:12:42
推荐回答（1个）
回答1：
锻炼过度了，脚受不了这个强度，休息一段时间再锻炼吧，或者锻炼好了之后，在小腿的部位垫一个软垫，放松平躺，让脚部和腿部都放松下来，加上按摩小腿，能起到很好的放松作用，试试看吧
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