正常不吃晚饭都会瘦。可理解为过午不食。你这样坚持一年都没瘦。要么就是你虽然晚上没吃。但是白天吃的太乱太杂。或者太多。尽管你没吃晚饭。但是卡路里已经是到达你当天的需求。要么就是你的体质决定。你减肥并不适合这种方式。可以试着运动。毕竟生命在于运动嘛。给你提醒下。如果想减肥。第一，不要喝碳酸饮料，奶茶或者脉动一类的，第二。多喝水。早晨起床第一件事就是喝水，平时也要随时保持喝水状态。第三。不吃垃圾食品。以及那些经常聚会吃的大鱼大肉。太过于油腻食物。如果想吃肉。没有腿的好过于两条腿的好过于四条腿的。以清淡为主。第四，不要熬夜。等等
晚上你可能活动的时间不多，你的大部分器官都在休息，就不能配合你的饮食活动，无法及时转换营养物质。
晚饭不吃不会瘦，有些瘦了也是瘦的水分和营养，容易变成易胖体质
怎麽会呢，我也是下午不吃饭，但瘦下来了啊，现在已经吃饭了，我觉得高三还是别减了，可能压力太大了，等上了大学就会瘦了
高三减肥你能减下来😏
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