什么是“正能量”? “正能量”本是物理学名词,而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德?怀斯曼的专着《正能量》,其中将人体比作一个能量场,通过激发内在潜能,可以使人表现出一个新的自我,从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下,中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事,贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望,我们的期待。
我们每个人的内心,就是一座“能量场”,既隐藏着自信、豁达、乐观、进取等正向能量,又暗含着自卑、狭隘、悲观、懈怠等负向能量。这两种能量,会此消彼长,当一个人的正能量不断被激发时,会源源不断地向外辐射出乐观向上、积极进取的活力,而负面情绪、负向能量会逐渐被取而代之,人的幸福感、成就感就会大大增加。 简单的说,就是一旦你拥有了正能量,你就是积极的、向上的、有希望的好学生。
那么,我们该如何让自己拥有正能量呢?
第一,活出全新的自己
每个人的心理都潜藏着正能量和负能量,如果你的正能量一旦被激发出来,一定能成就你的学业。相反地,负能量占据上风,足以让你一生一事无成。我们每个人都应该将内心负能量不断地转化为正能量,提升我们内在的自信、豁达、乐观、进取等正向能量,规避自卑、狭隘、悲观、懈怠等负向能量,让自己拥有更多的正能量。
第二,常葆心灵的活力
拥有正能量的人,会坚定自己的信念,拥有人生的目标,知道自己的所需并为之不断努力。当困难来临时,他们没有畏惧,他们知道山丘后面会有道更美丽的风景。当心灵疲倦时,他们知道如何调整自己的内心,让心灵重获能量。
第三,笑对人生坎坷路
生活本来就悲喜交加,当快乐来临时,会尽情享受,当烦扰来袭时,就理性解决。同样,人生路上有平坦也有坎坷,拥有正能量的人会坦然面对。他们相信改变的力量,确实无法改变时,就坦然接受。
第四,激发内心光明面
拥有正能量的人,分得清世界的黑白曲直,不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流,不会扭曲事物的本质,不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理,明白人人都有优点和弱点,也知道如何去克服人性的弱点和发挥人性的优点。
第五,正确搭建人际交往圈
我们在人际交往中常常有这样的体验:和某些人打交道,能让你感觉“活着真好”,因为,他们身上带有正能量,和这样的人交往能将正能量传递给你,令你感染到那种快乐向上的感觉。而另一些人则相反,因为他们身上负能量过多,会不断地向你传递悲观、绝望、无聊的情绪。