缓解喉咙的恶心干呕，主要平时自己注意经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。多呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。 也要用些润肺的 御侬柑蓓草搽 帮助治咽炎是最好的。
喉咙异物感咳嗽恶心嗓子发干，每天坚持“刮肘窝”，缓解慢性咽炎
