含胶质多的东西都可以防止松弛。像猪蹄汤之类的，黑白木耳也可以。
四十岁以上的女人吃什么防止皮肤松弛下垂，女人四十岁体内的胶原蛋白已经流失了自身的一半，平时摄入的胶原蛋白远不如流失的多，所以预防皮肤松弛下垂，应及时的补充修复型胶原蛋白。普通的胶原蛋白分子颗粒较大，不利于身体的吸收，修复型的胶原蛋白它的分子量是肽，是利于身体吸收的。
对，内含胶原蛋白比较多的食物。
