如何克制恐惧，太折磨人了（分不多但请心理学爱好者或强大心理的人来帮忙解决）

这方法简单，你觉得谁会打你，你去主动跟他谈，说要跟他做朋友，根据你的条件先请他吃顿饭或给他买个饮料都行，一瓶饮料或一顿饭就能消灭一个敌人，真的很划得来，这样做绝对不是怕他，你自己也说你们的势力可以抗衡，但是不佳的人际关系和你的担忧恐惧会给你自己带来比打架造成的身体伤害还更严重的精神折磨，对方之所以没有找你的茬，是因为他也有担忧，他也怕挨打，所以如果你主动示好要跟他做朋友，他会求之不得，如果他不识抬举，以后你就理所应当的与他为敌，根本就不用怕他！如果处理得当，以后你除了消除忧虑恐惧，还可以多了不止一个朋友，因为他也会让他的朋友，成为你的朋友，这样以后你在你那片地方到哪都吃得开。当然，全天下的人基本上也就是这样，不是朋友就是敌人，要么就是陌生人，把敌人变朋友，其实是不太难的事，先示好试试对方的反应，看他是个什么样的人，再决定怎么对付。一般只要是正常人，你向他示好，他不会反而对你怒目而视，大打出手吧？我的方法是尽量化敌为友，行不通再想办法，而不是一味的恐惧担忧，被自己的想象吓倒。

你很在意别人的看法 对于人际关系较为敏感 从一下你的两个描述里可以大概证实 第一 对对方的话猜疑心比较大 而且持续时间较长《这个较长是我从你的整体描述中推测的》 虽然从实施估计上力量对比你并不弱于他但是却从内心 上不能正视双方力量对比。 第二 在同朋友的关系上认为自己地位不如他人 其实朋友之间玩笑属于正常范畴 有时候可以说敢开玩笑的才是真朋友 因为彼此了解才不怕得罪 试问 对于哪个陌生人敢如此打闹。
从一个人的发展上来说 这一件事情的出现与彷徨并不一定是形成潜意识 更有可能是早年的压抑进入潜意识的部分在生活中的表现 你可能在一般的事情上存在 自我评价较低 对于估计不足的困难倾向与逃避 这需要长期的 在现实生活中的磨练来客服
对于现在这件事情的彷徨思考 与不安未尝不是意见好事 正视它 努力解决是改变自身的第一步
问题只有表现出来才能很好的解决
第一 在自己想到那件事时候 从客观角度进行力量对比 进行良性的自我暗示
第二 让自己忙碌起来 积极做自己擅长的或者需要做的事情 让自己的思维原理负面信息 做擅长的事情可以起到对信心的自我强化增加对自己的认同
这样努力一段时间相信会有所改变的

我不是搞心理的，只知道实力大了就是胆量，再有，不要把“仇恨”总记在心上，你就把仇恨记在心里时间长了，造成了负面影响，增大了心理压力，总仇视别人，会害了自己，疏远了周围的人，造成了自己孤单。改了吧。