考研状态调整问题

疲劳期，我在考研时也有疲劳期，这个疲劳期还是很严重的一个问题，我在给学弟学妹做考研讲座时，很多人都问了关于疲劳期的问题，我觉得大家都一样，所以你先不要着急。

考研战线不要拉的太长，你英语作文背早了，英语作文是后期提高英语的唯一捷径，你现在可以选一些阅读中不懂的句子背，背长难句，不要这么早背考研作文。这个阶段学好自己该上的课，好好调整，下半年最累。
但单词还是要背的，我在考研期间，听过肖克老师的背单词方法，很好，就是：起床10分钟，吃完早饭10分钟，上午看书累了10分钟，中午饭前十分钟，中午饭后十分钟，下午看书累了十分钟，晚饭前十分钟，晚饭后十分钟，晚自习结束前，睡前十分钟。你看这时间分散，但是效率要高很多。我不建议你每天都这么背，但是你现在疲劳期，可以选择这样背。考研单词不要花整块时间背，会很烦的。
身体要锻炼，在听考研动员课时，很多老师都表达了锻炼身体的重要性，其实，真的，我考研期间都没有生病，就是有时间就跑跑步，伸展伸展，这样有助于身体的调节，脑子的疲劳源于身体长期伏案的疲惫呀~累了就走走，不要一直坐着，越坐越烦。
研友有多重要，考上的人都知道，除了父母的唠叨，一个贴心的研友在疲劳期是非常重要的，他学习会促使你注意力的集中，你心烦他可以开导你鼓励你，一个人的肩膀都是脆弱的，有了朋友的帮助，相信疲劳期会变的很轻松的。
食疗，不管男孩女孩，都要爱护自己，吃一些坚果（瓜子就算了，吃腰果、杏仁）、葡萄干，多喝水，可以喝一些绿茶，夏天自然容易上火，易烦躁。
最后祝你成功，我也是这么走过来的，大家都一样，你要坚持。

考研战线拉得太长，出现这种情况很正常
1.调整时间安排，比如早晨起来，直接进自习室做题，晚自习前背书，或者早起背政治。
2.适当晨练，呼吸外面的新鲜空气。

要放松，考研最关键是10月和11月，现在不用这么着急。政治不用背，关键是理解。英语看不进的话就做真题。英语也真没什么看的，弄本真题反复做就行了。作文最后被，现在主要是动笔写。怎么看你什么都背呢？那大脑能受得了吗？多理解，少记忆。一天8到10个小时就是极限了。能有6个小时在状态就很厉害了。现在主要是培养你能坐得住，坐那的时候不乱想就行了。人能两个月精力高度集中就很厉害了。所以要把精力留在10月和11月，一般12月下旬就会出现焦躁，效果不好，那时以巩固战果为主。