核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。对脑神经有良好的保健作用，还有防治动脉硬化的作用。对老年人来说是非常好的保健食物。一般来说，每天服用4到5个。一次吃太多也会影响消化。希望能帮助您。
