您好，人流后要卧床2-3天，有条件可休息一周到二周。严禁劳累和体育锻炼。避免接触冷水。特别注意个人清洁卫生，勤换内裤等，避免感染，一个月内不要坐
尽量要休息二周才能出门，条件实在不允许的，也要在五天或一周之后才能外出，最少要休息三天。
外出时仍然要注意保暖，避免感受到风邪，这个期间如果受了风邪的侵害，对身体的伤害会随着年龄的增长逐渐显现出来。
还要注意不能过于劳累，不可做剧烈的运动，不能碰冷水。
希望对你有帮助。
人流后的前三天最好能卧床，二周之内在家好好休息，补充人流后所需营养，
人流后一月内切忌同房，怕身体恢复不好的可以吃一阶段===SH==OW人=流后子=宫=修复，可以调节激素分泌平衡，促进子宫内 膜基底细细胞再生，进尔逐步使子宫卵巢恢复健康状态
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