人生总是起起落落，有得有失，其实人生很简单。心情不好的时候要找人倾诉，不要把不开心的放在心里发酵。心情不好的时候也许自己忘却了属于自己的美好，那在你开心的时候就记录下属于自己的美好，那当你不开心的时候拿出来看会让心情好很多的！可以试试啊！而且在不开心的时候，你可以列举不开心的理由，再找自己应该开心的理由，你会发现开心的理由永远比不开心的理由多一条的！祝愿你开心多一点！
心情不好的时候，记得去甜品屋，吃上个最甜最甜的冰激凌，心理学家曾说，吃甜的食物可以让人心情变的愉快，还有自己即使心情再不好，也不把怒火发泄在别人身上。因为我们没有权利去污染别人。我们可以做的是把开心带给身边的每一个人。即使自己再苦恼，再伤心，脸上总会存在微笑。
及时的转移自己的注意力，做点自己平时喜欢做的事情！快乐了坏心情自然也就消退了！
可以吃香蕉 找一个可靠的人说说心里说 去做一做激烈运动
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