夫妻之间经常为一点小事吵架怎么办？吵架后矛盾该如何解决？

小事也得分情况，我和女友同居三年，第一年每天训我三次，第二年每天两次，第三年每天一次。
就拿刚才骂我的原因来说，我吃完饭把碗筷放在厨房没有立刻洗，洗过碗以后，水池里还有饭粒。之前训我很多次，是因为早餐没给她准备好。这些看起来是小事，但每天都要经历很多次，每吵一次就生气一会儿，时间久了是什么感受？只有当事者最清楚。
我同样很迷茫，现在我真的很累，精神时刻高度紧绷，生怕说错话做错事被训。
回头看来，这几年我的性格改了不少。我不再阳光，越发内敛。我缺乏自信、胆小如鼠。我优柔寡断、没有了前几年的果断和独立。我成为一个小男人，每天小心翼翼，低三下四，我现在做任何事情搜害怕，不光是面对女友，其他事情也一样。
为了不挨训，我想尽办法，可我很笨，总是粗心大意，怎么也无法让她满意。我想这就是性格不合、生活习惯不合。
现在我无法入睡，被气的，独自在客厅里待着，我不知道未来怎样，总是，今天就是煎熬。

你们之间出现了分歧，需要坐下来好好地沟通一下了；打开心扉心平气和的沟通，男的要主动一点，要宽容，不要小心眼；没有什么解决不了的事；多一些理解、少一些埋怨；问题自然就解决了

夫妻之间偶尔吵架是好的，但经常吵架只能说明你们的性格或价值观不同。这种时候一定要小心，自我检讨。吵架后要很好就忘记那点小面子主动和对方说话，在加点小浪漫。

吵架正常 但不要有过激的言行