多喝酸奶，我同学是护士，她也有这种问题，是她老是教她的。当然酸奶是一个治疗的小措施，如果预防，主要就是少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果了。
尽量防止上火~别常吃辣椒~等等~~~~(具体的我也说不清楚~我的扁桃体比常人就大~~今年18岁~我清楚的记得我当时发烧基本不能呼吸了~~~诶~)
如果一年内经常发病,就要考虑做手术,因为如果老是发炎会影响集体免疫功能,增加变性的可能.
