1、正确选择卫生巾，勤换卫生巾,不要在经期做爱,经期结束要洗下身
2、不要吃生冷的东西，可以吃些水果，但尽量不要接触凉水
3、保持愉悦的心情，不要做剧烈运动
有听过亲戚是这方面的医生讲过
应注意：1一定要选择好卫生巾，勤换
2在经期要保持好腹部的保暖问题，特别睡觉时可多盖一小件被子在肚子上
3不吃冰冷．辛辣的刺激性食品
4可做些小运动，但不做过份剧烈运动
5有的人有错的想法就是经期不要常洗澡，其实经期的卫生更要，可以采用淋浴，记得一定要热水哦！
6保持愉悦的心情
7会痛经的可以在经期用（红枣＋红糖＋龙眼干）一起煮开了喝，对身体很好哦
1、正确选择卫生巾，勤换卫生巾,不要在经期做爱,经期结束要洗下身
2、不要吃生冷的东西，可以吃些水果 但不能吃香蕉，但尽量不要接触凉水
3、保持愉悦的心情，不要做剧烈运动 但可以适当得散步.
4如果痛得话,喝红糖水
不要吃辛辣和冰冷的东西，保持干净
不要吃辛辣和冰冷的东西
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