海带放入盐水中浸泡半小时，搓洗干净，可以使海带不粘，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：海带丝 100克、蒜末 5克、盐 3克、生抽 5克、料酒 3克。
1、第一步把海带浸泡盐水中半小时。
2、然后用清水冲洗干净。
3、锅中放水，大火煮开。
4、倒入海带丝，大火焯水1分钟，控水捞出。
5、加盐、料酒、生抽，蒜末，搅拌均匀。
6、这样就完成了。
