缺乏运动也是导致身体不长肉的原因之一。如果身体长期处于久坐不动的状态，能量消耗率就会降低，导致食物不能被迅速消耗掉，不能转化为脂肪储存起来。
缺乏运动也是导致身体不长肉的原因之一。如果身体长期处于久坐不动的状态，能量消耗率就会降低，导致食物不能被迅速消耗掉，不能转化为脂肪储存起来。
1.代谢率高
4.压力过大
代谢率是指身体在静息状态下消耗的能量，包括基础代谢率和活动代谢率。基础代谢率是指身体在静息状态下消耗的最低能量，活动代谢率是指身体在运动和其他活动中消耗的能量。如果代谢率高，身体就能迅速消耗掉食物中的能量，不能转化为脂肪储存起来，导致身体不长肉。
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