什么品牌的咖啡提神效果好一点?

什么时候喝咖啡最好？
当人因为运动或脑力劳动感到疲倦时，腺苷会作为能量代谢的产物逐渐囤积在大脑中，让人产生疲劳感。这时如果饮用咖啡，那么咖啡因会在大脑中代替腺苷附着于腺苷受体上，让人感受不到疲劳，进而预防困倦。睡午觉之间饮用咖啡的话，在20-30分钟后即可获得良好的精神状态。人体在晚上睡觉的时候会分泌褪黑激素来抵抗衰老因子活性氧，白天则可以通过咖啡中的多酚来抵抗，达到抗衰老的效果。但需要注意的是，咖啡因会刺激胃酸的过多分泌，因此胃酸过多的人应当少喝咖啡，更要注意不要在空腹时喝咖啡。

加点牛奶让咖啡因吸收更平稳
喜欢喝咖啡的人往往也喜欢咖啡中所带有的苦味和酸味，但黑咖啡却让人觉得有些头疼，这时候，可以放牛奶和砂糖，改善口感还不会影响健康属性。

专业人士指出，咖啡中加入砂糖或牛奶不会影响多酚的吸收，一勺咖啡搭配5克左右的砂糖基本不会影响血糖，也不会妨碍咖啡燃脂的效果。但是，如果糖放太多容易导致能量过多摄入，必须要注意。另外，如果咖啡里加入少量牛奶，能够使人体吸收咖啡因的速度变慢。咖啡因的急速吸收容易刺激胃酸的过多分泌，造成烧心等症状，因此儿童或者胃酸过多的人喝咖啡，最好加一点牛奶。

介绍几款咖啡饮料的制作方法
在家也可以喝上美味咖啡

冰岛咖啡：

将冰咖啡150毫升置入果汁机内；加入60克鲜牛奶；再将香草冰淇淋（小型）一勺加入果汁机内；加入两汤匙花生粉；再加入少许朗姆酒；在果汁机内打数分种；再把调好的咖啡倒入备用好碎冰的玻璃杯内，装饰薄荷荷叶既成。

樱桃冰咖啡：

将红、黑樱桃置于果汁机内；加入150毫升冰咖啡；再加入150毫升鲜牛奶；加入两汤匙香草冰淇淋；加入15克白兰地；于果汁机内调打数分钟；用滤网将咖啡过滤；把调制好的咖啡，倒入加有冰块的杯内，装饰薄荷叶、兰花、红樱桃发即成。

麦斯冰咖啡：

将150毫升的冰咖啡置于果汁机内；加入30克红石榴汁；加入芒果冰淇淋（小型）一勺；再加入15克朗姆酒；在果汁机内搅拌数分钟；把调制好的咖啡倒于加有冰块的杯内，装饰薄荷叶，红樱桃即成。

皇室奶茶咖啡：

将两大匙咖啡伴侣加入冲茶器内；加入半茶匙的阿华田；将柳橙削皮，切碎成丁状；把柳橙皮碎丁加入冲茶 器内；再加入60克蜂蜜；再把红茶两包加入冲茶器内；冲入热末水至八分满；加入1/5茶匙的白脱奶油；用调酒棒调匀，使其混合均匀即成。

我现在在喝苏卡黑咖啡，每次困的时候来一杯还是蛮解困的，它的包装很小巧，便于携带，口感也是非常不错呢。