手淫过度确实可以引起意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,对脑力的影响很大的。但是反之,有适度的性生活或者手淫,反而会使思维敏捷、精神焕发。至于昏昏沉沉,是因为手淫对体力的消耗相当大,相当于经过了一次剧烈的运动,射精时交感神经兴奋紧张,射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛,因此就产生了疲劳感。