不懂拒绝别人，明明不愿意也不好意思拒绝，怎样改变这种懦弱的性格？

盲目地忍让去做自己不喜欢做的事。别人会认为你是软弱的。你现在应该学的是多了解自己。不要总是想着别人而忘记自己的需要。别以为别人会记得你的小恩惠。真正有帮助的是体贴和做你自己。敢于说不满，也不必太刻意，自己想说什么就说什么，一切都随遇而安。还有就是应该多努力努力提升自己的能力，当你变得自信的时候，你就离成功不远了。

为自己设定底线。什么样的东西可以拒绝，一定要拒绝。不要越过这条线。当你遇到一些东西时，想想自己应该怎样看待。提醒自己要学会拒绝以及培养自己用另外的眼光去看待这种事情。其实，有时候温柔的拒绝会帮助对方，而且会显得你的姿态很优雅。

要提高自我欣赏能力，就要勇于发现自己不同于别人的长处和优势，认清自己，鼓励自己，在人群中展现自己。如果你能得到别人的认可和赞扬，这将是你变得更好的最大动力。

如果你不敢拒绝别人，你真的没有任何反击的意识。其实，只有别人看到你被欺负，才会故意欺负你，给你添麻烦只要你能拒绝和反抗，甚至不生气，你就能解决问题。别以为你周围的人都是傻瓜，但他们很清楚在人群中谁有实力。简单的来讲，你需要自己对自己有足够的信心，你才会有可能拒绝别人。

别人让你做某事,你心里不愿意去做,却又不敢推却;
●面对别人毫无根据的指责,你却讲不出一句话来,只会躺在床上暗暗哭泣;
●买东西时稍微挑了挑,你怕售货员给你脸色,就买下了你并不需要的东西;
●自己的利益明显被侵犯了,却忍气吞声,不敢声张。
实际上,你是缺乏自信。因为不自信,你显得很软弱;又因为你很软弱,结果你就更加地不自信。

提高自己的原则性，给自己设立一道底线，什么样的事情是可以拒绝必须拒绝，坚决不越过这条线，当遇到事情的时候就想想有没有过格，时刻提醒自己学会拒绝，修炼自己

建议你勇敢的面对自己，正视自己，要有信心，多与沟通，谈心交朋友，还有要对微笑，微笑是最美的语言，不要害怕抬起头来，相信自己就是最棒的，上天赋予每个人生命她就一定的价值。不要进行无谓的攀比，做好自己，自己相信自己你才能走得更远。更好，生活中无需太在意别人的眼光，自己你让认为对的就勇敢去做吧，加油。

提高自我欣赏的能力，要勇于发现自己的和他人与众不同的长处和优点更好，生活中无需太在意别人的眼光，自己你让认为对的就勇敢去做吧，加油。