在生活里受了委屈是再正常不过的了，不反击那就让自己接受这份委屈，而心里的不舒服，就让它发泄出来。
受了委屈后适当地发泄，是必须的，而发泄的方式，我一般选择找一个独立安静的空间，在里面尽情地哭泣，大声地呼喊，让泪水尽情地流淌，而哭过之后，就整理好自己的衣着和打扮，笑着面对人来人往的人群，走进属于我的红尘里。这样的发泄过后的伪装，是一种成熟，是一种聪明，还是一种委屈的最佳化解方式之一。
也许你的委屈来自情感上的背叛，来自工作上的压力，来自生活中的憋屈。而面对委屈，乐观的成年人，会选择自娱自乐、自作自受，这样的发泄方式，来纾解自己。去买、买、买，从烦闷的地方，转移自己的注意力，到这些让自己开心的事情上来。通过这些实物，来满足自己占有他们的欲望，给自己带来方便的同时，还能调节心情，确是挺好。好比，女生喜欢收集口红的程度，就相当于男生喜欢收集车模。她们的买买买，不是真的就如此喜欢那些东西，而是买买买的这个过程，货比三家，看各种晒单和点评，以此来发泄自己的情绪，最好能让自己开心，这才是最重要的。去吃、吃、吃，同样是转移自己的注意力，通过满足自己的食欲，来减轻自己的各种不爽，最好是把它们都忘了，就是极好。电影院看几场大片，窝在床上看各种“宫斗”热剧，还有那些奇葩说、吐槽大会、大本营、真人秀……让自娱自乐，来得更猛烈些吧，以此达到发泄自己的目的。
但也许，你可以选择高级一些的发泄，在委屈过后选择改头换面，从头做起。比如去剪个发、剃个头、做个头发、弄个造型，从此做一个不一样的自己，让人刮目相看；能力不足，吃了闷头亏，发奋读书，勤奋地把早起变成了习惯；是他瞎了眼，让我失恋了，来场说走就走的旅行，环游世界，重振自我；人无完人，哪里不足补哪里，学习、学习、再学习；你的最高级发泄方式，自强不息，那其实不叫发泄，那叫做，发奋……
在生活里受了委屈是再正常不过的了，不反击那就让自己接受这份委屈，而心里的不舒服，就让它发泄出来。
受了委屈后适当地发泄，是必须的，而发泄的方式，我一般选择找一个独立安静的空间，在里面尽情地哭泣，大声地呼喊，让泪水尽情地流淌，而哭过之后，就整理好自己的衣着和打扮，笑着面对人来人往的人群，走进属于我的红尘里。这样的发泄过后的伪装，是一种成熟，是一种聪明，还是一种委屈的最佳化解方式之一。
也许你的委屈来自情感上的背叛，来自工作上的压力，来自生活中的憋屈。而面对委屈，乐观的成年人，会选择自娱自乐、自作自受，这样的发泄方式，来纾解自己。去买、买、买，从烦闷的地方，转移自己的注意力，到这些让自己开心的事情上来。通过这些实物，来满足自己占有他们的欲望，给自己带来方便的同时，还能调节心情，确是挺好。好比，女生喜欢收集口红的程度，就相当于男生喜欢收集车模。她们的买买买，不是真的就如此喜欢那些东西，而是买买买的这个过程，货比三家，看各种晒单和点评，以此来发泄自己的情绪，最好能让自己开心，这才是最重要的。去吃、吃、吃，同样是转移自己的注意力，通过满足自己的食欲，来减轻自己的各种不爽，最好是把它们都忘了，就是极好。电影院看几场大片，窝在床上看各种“宫斗”热剧，还有那些奇葩说、吐槽大会、大本营、真人秀……让自娱自乐，来得更猛烈些吧，以此达到发泄自己的目的。
但也许，你可以选择高级一些的发泄，在委屈过后选择改头换面，从头做起。比如去剪个发、剃个头、做个头发、弄个造型，从此做一个不一样的自己，让人刮目相看；能力不足，吃了闷头亏，发奋读书，勤奋地把早起变成了习惯；是他瞎了眼，让我失恋了，来场说走就走的旅行，环游世界，重振自我；人无完人，哪里不足补哪里，学习、学习、再学习；你的最高级发泄方式，自强不息，那其实不叫发泄，那叫做，发奋……
在生活里受了委屈是再正常不过的了，不反击那就让自己接受这份委屈，而心里的不舒服，就让它发泄出来。
受了委屈后适当地发泄，是必须的，而发泄的方式，我一般选择找一个独立安静的空间，在里面尽情地哭泣，大声地呼喊，让泪水尽情地流淌，而哭过之后，就整理好自己的衣着和打扮，笑着面对人来人往的人群，走进属于我的红尘里。这样的发泄过后的伪装，是一种成熟，是一种聪明，还是一种委屈的最佳化解方式之一。
也许你的委屈来自情感上的背叛，来自工作上的压力，来自生活中的憋屈。而面对委屈，乐观的成年人，会选择自娱自乐、自作自受，这样的发泄方式，来纾解自己。去买、买、买，从烦闷的地方，转移自己的注意力，到这些让自己开心的事情上来。通过这些实物，来满足自己占有他们的欲望，给自己带来方便的同时，还能调节心情，确是挺好。好比，女生喜欢收集口红的程度，就相当于男生喜欢收集车模。她们的买买买，不是真的就如此喜欢那些东西，而是买买买的这个过程，货比三家，看各种晒单和点评，以此来发泄自己的情绪，最好能让自己开心，这才是最重要的。去吃、吃、吃，同样是转移自己的注意力，通过满足自己的食欲，来减轻自己的各种不爽，最好是把它们都忘了，就是极好。电影院看几场大片，窝在床上看各种“宫斗”热剧，还有那些奇葩说、吐槽大会、大本营、真人秀……让自娱自乐，来得更猛烈些吧，以此达到发泄自己的目的。
但也许，你可以选择高级一些的发泄，在委屈过后选择改头换面，从头做起。比如去剪个发、剃个头、做个头发、弄个造型，从此做一个不一样的自己，让人刮目相看；能力不足，吃了闷头亏，发奋读书，勤奋地把早起变成了习惯；是他瞎了眼，让我失恋了，来场说走就走的旅行，环游世界，重振自我；人无完人，哪里不足补哪里，学习、学习、再学习；你的最高级发泄方式，自强不息，那其实不叫发泄，那叫做，发奋……
一个可以说的上话的朋友，可能会让你心情好很多。烦恼说出来，你的烦恼就办成一半，快乐说出来，快乐就成为两倍，这句话，
，但是你在委屈的时候，还能有人站在你身边，支持你，是一件很暖的事情，会让你找到一种“世界没有抛弃我”得感觉。
人在江湖飘呀 哪能不挨刀呀。 如果受了委屈忍着呗。在你还没有能力 开口为自己发言的时候，如果可以 在大多时候没心没肺一点好过。发泄的话，暴饮暴食，补充体力，多看看书，学着点计策，补充智力。。。。还有养个宠物，捋捋毛，带她出去散散步，宠物治愈。
我会选择唱歌，自己去KTV里头点一些高音需要嘶吼的歌曲。
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