怎么才能让一个男人能够认识到自己是妈宝男，并做出改变？

我个人认为，每个宝妈男通常早就认识到自己是宝妈男，只是对宝妈男这个身份不以为然，甚至就是喜欢当宝妈男。想要改变宝妈男，关键不在于是否让宝妈男认识到自己是宝妈男这件事，而是让宝妈男能够学会独立的思考、做事，不再需要从他母亲那里邀功、获得认可和称赞，这才是改变宝妈男的重点而不是扭转他的认知。

首先，宝妈男渴望得到安慰，给他安慰。

宝妈男通常内心敏感、脆弱，因为常常容易受伤。当宝妈男受伤时会想到妈妈，会躲进妈妈的怀里，这时妈妈会给他们安慰。慢慢的，当宝妈男紧张焦虑、心情烦躁、压力大时都会本能的想起妈妈，从妈妈那里寻求安慰，渐渐地养成了如今宝妈男的性格。所以想要改变宝妈男，你首先要学会的就是替代宝妈男的妈妈，给他们带去安慰。

其次，宝妈男渴望得到鼓励和认可，给他鼓励和认可。

宝妈男除了渴望从妈妈那里得到安慰外，他们毕竟是男人，也渴望证明自己，得到别人的肯定、鼓励和认同。通常给予他们这一切的，是他们的妈妈。想要改变宝妈男，就必须让宝妈男发现，原来得到鼓励、认同的渠道并不仅仅只有妈妈那里，而是从你这里也能得到更多、更高质量的鼓励和认同，慢慢的他们就会改变，就会本能的亲近你而渐渐疏远了他们的妈妈。这种改变，对宝妈男而言意义重大。

最后，试着扮演宝妈男的妈妈、姐姐和红颜知己。

想要彻底改变宝妈男，关键在于你要替代宝妈男对他们妈妈的依恋和依赖。所以你要试着扮演他们的妈妈，给予他们母爱。但这还不够，毕竟你不是“原装妈妈”。为了增加对宝马男的影响，你还要学着扮演他们的大姐姐和红颜知己，使得自己在他们心中占有的分量越来越重，才能影响他们摆脱宝妈男对他们妈妈的依恋。

总而言之，想要改变宝妈男不需要让他们意识到自己是宝妈男这件事，而是要让宝妈男把他们对妈妈的依恋转移到你的身上。由你重新塑造和影响他们，慢慢的鼓励他们独立思考、独立应对生活，成为拥有强大内心的男人，做他们自己。

一般可以让他多看一些有关于妈宝男的视频或者故事，也顺便看看妈宝男婚姻的结局，这样才能够让他认识到自己的不足。

可以将他做过的事情放到另一个人的身上，并将这件事向他描述出来，让他做出评判，等他认识到自己是妈宝男以后再做出改变。

可以尝试让他离开父母生活一段时间，是不是会过的手忙脚乱。只有真实体验过才能认识到自己的问题，才有可能去做出改变。