这样就会容易得胃下垂,吃完饭以后半个小时再进行运动效果是最好的。
一般吃完饭半小时以后可以散步,太早了散步,不利于消化吸收。
这就要看你散步的时间离吃晚饭时间的长短了,如果是吃完饭好一会儿才去散步,是不会引起胃下垂的。
吃了饭之后就进行散步,对胃的影响不大,因为散步的运动量不大。
建议吃饭后40分钟再进行散步,这样可以有助于消化,对身体有一定好处。