预防溺水的方法如下：
1、切勿独自外出游泳，勿在不熟悉的环境或较危险的场所游泳。选择安全场所，对水下的情况进行了解；
2、在熟悉水性的人群带领下游泳，且有救生员进行安全防护；
3、了解自身身体状况，若日常易出现抽筋，勿参加游泳或前往深水区，下水前进行热身运动。水温太低可在岸边先适应水温。戴假牙者需将假牙取出，预防假牙呛入到气管中；
4、切勿跳水、潜到水下、酒后游泳；
5、游泳过程中出现不适，如头晕、心慌、气促、心悸需及时上岸或进行呼救；
6、游泳过程中出现抽筋，不要慌张，保持大脑清醒。进行蹬腿或跳跃动作，深吸一口气潜到水中，对抽筋的肌肉进行充分按摩、拉伸，使肌肉放松缓解，同时进行呼救。
(⊙o⊙)…很简单啊。因为溺水就是你和水之间的关系，如果你改变不了水，那么你就得让水奈何不了你。水奈何不了密度比它小的，所以你就穿个游泳救生衣，这样就不会溺水了。
哦，对了，切记是救生衣哦，穿在上半身，不是救生裤，否则重心和浮心搞反了，产生的回复力矩会让你大头朝下，这样的话惨了死定了。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024