那你需要调整好自己的心态，如果遇到问题，最好去面对它，解决它就不会郁闷了
多出去散散步，呼吸呼吸新鲜空气
我觉得你可以去寻找一下自己的兴趣爱好吧，比如我喜欢打篮球，我就会每天打两个小时的篮球
总是郁闷高兴不起来，怎么办？多大了啊？有啥郁闷的。
你这不是心理疾病。总是郁闷或许是生活不如意，你可能在逃避现实，你需要其它人的相伴，你也可以尝试一些未知的东西，生活是充满希望的，请不要放弃，最熟悉的陌生人，谢谢。
