16岁长到163不错了，115斤这个身高也还好了，按年龄看应该不会再长高，所以接下来就适当的控制一下饮食，尽量不吃高脂肪的食品，苗条一点再陪你的身高是很养眼的呢^^
首先，不管胖不胖，16岁千万不要减肥，正是长身体，长高的时候，营养跟上继续长高多好啊！（你现在163，继续长到167多漂亮啊）
还有163,115斤，BMI（国际标准体重）完全是标准范围，健康身材！
如果等你长大了（上大学了），再去减吧。那个时候的方法多着呢,大学都有专门的减肥束身社团，以后你可以尝试。
还有有点吧，控制饮食最重要，保证营养，拒绝高糖、高脂，还有坚持能走路不坐车的运动精神。腿粗的话，如果是遗传或者是天生体型，很难减，可以用按摩霜配合手法按摩。
这体重可是我将来的目标呀，可想而知我现在有多么的恐怖了。瘦腿的建议你平躺后蹬自行车运动，据说这个很管用，不过要坚持，我也试了，好像有效果，还有呀，建议你用上保鲜膜后在做，效果会更好
女生16岁就有163cm 还115斤 我觉得比较肥胖了
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