晚上不吃晚饭,睡前再喝牛奶好不好

2025-02-01 22:57:03
推荐回答(1个)
回答1:

会瘦,不过减的是肌肉,久了你身体的新陈代谢就下来了,以后吃很少就会变胖。其实牛奶比正餐还胖人的,你可以减少正餐的饭量,并且运动,但不要不吃正餐,那样还会便秘,总之坏处多多