我跟情人打电话他不接发消息也不回，我现在心里好烦，我该怎么办

当你的情人没有回复你的电话和消息时，可能会让你感到失落、焦虑和不安。这是一种正常的情绪反应，特别是在你们之间有感情联系的情况下。
首先，要理解到每个人都有自己的生活和事情要处理，有时候他们可能无法及时回复你的消息。这并不一定意味着他们不关心你或者对你漠不关心。
如果你真的感到很烦恼，可以尝试以下方法：
1. 给自己一些时间冷静下来。不要一直打扰对方，这样可能会让他感到压力和困扰。
2. 如果你认为有必要，可以尝试给对方留一条简短、友好的消息，例如“只是想让你知道我在乎你，希望你一切都好。”
3. 尝试与对方的朋友或家人联系，看看是否可以获得一些消息。但是请注意，这样做可能会让对方感到不舒服，所以需要谨慎。
4. 找到一些其他的事情来分散注意力，例如看一场电影、做运动或者与朋友聊天。
最重要的是要记住，每个人都有自己的生活和事情要处理，有时候他们可能无法及时回复你的消息。不要过分担心，给对方一些空间和时间来回复你的消息。

首先你要定位清楚，你们只是情人关系，而不是夫妻关系，情人说白了就是地下玩玩，不能大白天下，当初你们互相辅助排遣寂寞的时候就应该明白你们没有结果，也只是一场游戏，所以不应该太认真了，既然你现在认真了，他就只能选择消失了，他有家庭，他不想破坏家庭，更没必要为了你让家庭战火硝烟纷飞。所以，个人建议：适可而止吧！

找她

估计他有事忙着 ，