汗理病理气炎热运量汗属理现象
病理原汗见两种：种盗汗发夜间睡眠自觉汗另种自汗发白劳、穿衣厚或炎热汗自或稍微运则汗淋漓
自汗原主要身体虚弱或患病医认肺气足、卫阳固所致治疗应补肺益气、固表养阴原则选服补益气丸、脉饮培土金、益气敛汗或嚼服西洋参、参等选脉散玉屏风丸加减运用
汗腺泌与运强度密切关系：般规律运强度越排汗量越随着运强度增加肌肉更剧烈产热量更保持体温体必须通增加排汗量才能余热量散发运强度越排汗量必增
汗少首先与体差异关：家知道汗液自于汗腺泌汗腺数量极数百万计汗腺体两类：类汗腺广泛布于全身皮肤面平均每平厘米约三00全身共约贰三0万运或外界环境温度升高体主要靠种汗腺排汗理家种排汗叫温热性发汗另类汗腺布腋窝乳、外阴等部位皮受惊吓、兴奋或羞辱主要种腺体排汗理家种排汗叫神经性发汗理研究发现腺体腺体数量仅性别差异且体差异同条件汗则汗较少另外体差异表现体液少些体液较运汗；些体液较少运汗少体液少取决于体脂含量脂肪组织含水量比较少所胖体液相比瘦少尽管运胖汗耐受水丢失能力却比较差说运间胖水盐代谢失调早现疲劳运前否饮水体液影响运前量饮水体液增增加汗量
所汗少异必担
运量汗现象
汗体周遭环境温度升使肌体温度高现问题体皮肤边汗腺泌体液使其蒸发带走体内高温度保持体温种式
夏气温高影响体内外部体温高器脏处于高温度容易水肿危机命夏体泌量体液保持体温些汗汗少跟原关比肥胖体内脂肪像保暖用海绵强保温作用体运产量热量肌体内脂肪阻碍些热量散发身体尽快散热所采取量汗散热偏瘦则用
另外原缺钙少都知道汗液含较氯化钠汗应补充食盐汗应补充钙却所忽略
据研究每依000毫升汗液含钙依毫克量平每由汗液丢失钙仅依5毫克并十重要夏季高温环境劳作员每汗液丢失钙依00毫克量几乎占总钙排量三0％容易导致低钙血症表现病手足抽筋肌肉抽搐期钙缺乏导致患软骨病易骨折及经腰背腿部疼痛
防止汗低血钙高温作业者应摄取足够钙含钙丰富食物牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物维素D促进钙质吸收作用含维素D丰富食物鱼肝油、物肝脏、蛋黄等增加光照射提高体内维素D含量
总夏候运运增强体质避免体虚
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