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睡觉前吃东西，有什么好处和害处
睡觉前吃东西，有什么好处和害处
2024-12-23 07:24:15
推荐回答（2个）
回答1：
睡前喝杯牛奶，好处就是有助睡眠睡得好，坏处就是会使人发胖！！
回答2：
睡前吃东西不消化，对胃造成负担，晚上会饿的话就提前三四个小时吃东西
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