您好，敏感多疑经常想事情往坏处想。一般说来，这是属于心理问题引起的原因，可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑笑枯制。若是症状比较严重，无法通过野御自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
一、凡事都往好的一面想。坚持锻炼，特别是早上。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就颂升岩会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
二、参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。希望以上回答对你有所帮助！
应该多往好处想，即使结局在坏，也要乐观去面对！
相信自己 ！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024