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怎么锻炼短跑的爆发力？
怎么锻炼短跑的爆发力？
2025-01-13 20:28:48
推荐回答（1个）
回答1：
短跑，小腿的肌肉是很重要的，你可以试试抬起一个脚，然后用另一个脚轻轻的跳，这样还是挺有效的，求采纳。
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