朋友借我信用卡不还款，我想起诉他，写起诉状还要写明他什么时间用你的信用卡及用途吗？

信息不足。你是信用卡透支、普通贷款还是其它？起诉书上的罪名是什么？一般常见的有骗取贷款罪、贷款诈骗罪、信用卡诈骗罪；
个人与银行之间因借贷纠纷触犯刑法的情况，最常见的是信用卡诈骗
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（1）有以下情形之一的，应当认定为刑法第196条第二款规定的“以非法占有为目的”：明知没有还款能力而大量透支，无法归还的；肆意挥霍透支的资金，无法归还的；透支后逃匿、改变联系方式，逃避银行催收的；抽逃、转移资金，隐匿财产，逃避还款的；使用透支的资金进行违法犯罪活动的；其他非法占有资金，拒不归还的行为。
（2）恶意透支，数额在1万元以上不满10万元的，属于“数额较大”；数额在10万元以上不满100万元的，属于“数额巨大”；数额在100万元以上的，属于“数额特别巨大”。恶意透支的数额，是指持卡人拒不归还的数额或者尚未归还的数额，不包括复利、滞纳金、手续费等发卡银行收取的费用。
（3）恶意透支应当追究刑事责任，但在公安机关立案后人民法院判决宣告前已偿还全部透支款息的，可以从轻处罚，情节轻微的，可以免除处罚。恶意透支数额较大，在公安机关立案前已偿还全部透支款息，情节显著轻微的，可以依法不追究刑事责任。”

之前对你的拘留是刑事拘留还是行政拘留？如果是刑事拘留，则不构成法定的减轻或免除处罚情节。本息变成5w？真不知楼主是什么情况，

如果你的确触刑，1W的数额一般都是3年以下自由刑，其它有罚金等附加刑，附加刑一般在法官的自由裁量范围内。