用盐水冲洗鼻子,效果很好的,我是鼻炎加咽炎,困苦了我好几年,经一医生介绍,用了这个方法,洗了两年,效果很不错,鼻炎咽炎都好了,虽然洗的时候很难受,时间也比较慢,但比那些什么药物的效果好多了,你不怕洗鼻子时的难受,你可以试试,洗一次就能看的见效果的