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我每天晚上睡不着 总是一两点才睡觉 而第二天却又是十一二点都不起 怎么办呢？ 怎样才能早睡早起啊
我每天晚上睡不着 总是一两点才睡觉 而第二天却又是十一二点都不起 怎么办呢？ 怎样才能早睡早起啊
2024-10-30 06:50:41
推荐回答（1个）
回答1：
问题分析：
你描述的情况属于作息时间紊乱，与个人生活习惯较差及精神衰弱有关。
意见建议：
治疗上你可以选择安神补脑液 或者是安定口服调整作息规律，
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