篮球抛投的技巧

抛投动作是一个技术含量相当高的动作（废话），若是应用得当，身高有限的你也可以在进攻端让对手无计可施！

抛投的关键

1节奏感要好

运球突破与抛投动作的衔接一定要流畅

2抛投前减速

除非你想吃火锅或是想让球弹框而出

3最后一步要跳得高

最后一步一定要跳的高，不要前倾斜。

抛投过程

寻找机会突破，突破破时压低重心，注意球的保护。等过了防守

者以后，接近篮筐，减速，垂直向上跳，身体要保持平衡。出手

抛投（对方再高也很难盖到你的球，因为这有一个节奏的变化）

抛投的手型

最关键是要柔和，不建议用手腕抛球，因为手腕抛球球会很难得到

控制，容易投偏，而且出手速度比较慢。比较好的手型应该是用手

臂向上推，尽量推高的地方，同时手指将球拨出（注意，是手指）

其实练好抛投当然要讲究准，但我认为更要讲究快，出其不意才更容易得分。准我也不多说了，主要是多练，科比曾说过教科书上的投篮姿势还是自己随心的姿势更好，所以不管你怎么抛，多看别人加上多练，自然会成型，你说的你要双脚起跳才能抛，其实你这种方法才能出其不意，我一个朋友也这样，很难判断他的出手速度很快，每次我想盖他，结果都是他球出去了我还没跳，速度可想而知。你想跑抛就要和三步上篮结合，把上篮改抛投就可以了，主要的还是练习才能理解其中道理。

抛投是可以，但你别想“直接助跑在中锋面前吧球高弧线抛出，直穿球筐的那种”这绝对是不可能的，我打球看见上篮的直接帽下来。盆友，别迷恋得分，练好组织才有出路

先是手臂向上伸的，然后手指靠手臂的向上那点力量，朝篮筐抛出高弧线。

祝你练成，谢谢。

你学运球吧，小孩

在加点后仰抽球.