尽量避免穿软的薄底布鞋,少走路。在鞋的足跟部用厚的软垫保护,以减轻局部摩擦、损伤。经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力减轻局部炎症。温水泡脚,有条件做做理疗可以减轻局部炎症,缓解疼痛。当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。加上外fu绹宝的中要——足跟骨.方医.贴效果比较好。
足跟痛治疗原则:本病予以抗镇痛药物治疗为主,可手术及物理治疗.
治疗方针:本病予以抗炎镇痛药物治疗为主,可手术及物理治疗.
药物治疗:口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;压痛点注射醋酸强的松龙,每周一次,往往2~3次治愈.跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间,摩擦损伤引起,表现囊内积液,肿胀压痛.避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效.
手术治疗:
1.足跟骨刺切除术:对于顽固性跟骨痛,X片证实有骨刺者.
2.跟骨钻孔术:对跟骨内压高者适用,目的是使增高的跟骨内压降低,治疗顽固性无骨刺的跟痛症.
3.跟骨神经切断术:对于无原因顽固性足跟痛可采用此法.
4.跟骨滑囊切除术:是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除.
5.平足症的跟骨截骨术:目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大,外翻的跟骨摆正,使跟骨有一个良好的生物支架.
足跟疼一般比较常见的治疗是以药物治疗为主,以抗炎镇痛的药物为首选,另外在平时的生活中,还要尽量穿一些底部较薄的鞋子,并每天晚上用温水泡脚,如果条件允许,还可以到理疗店进行辅助治疗,而且在治疗期间,尽量要少走路,不要长久的处于站立姿势,这样也可以有效的缓解疼痛现象。