我一直都不敢出门见人了，咋办?一出门就感觉好恐怖。

你这种情型叫作恐惧症。是神经症的一种表现形式。

我想，很多人都会经历一些不堪。精神上的创伤往往深植在潜意识里难以得到回复。

直面过去的创伤，从中体会一下，其实，很多事情并不可怕。释放出自己潜意识里的东西。让自己的想法变得勇敢一些，不要再恐惧了，另外，不要等待，说什么时候自己病好了，这样那样的。不可能等好的。

你也有可能是内向自卑，其实大家都会有这种感觉，只是大家会自我调节，你可能老是处于不断否定自己的状态，而别人是不断相信自己，结果就是不同的你可能从小一直处于被家长批别人说的环境，始终没有自信，自己还不断的跟他们一样否定自己，最后就越感觉自己不如人每个人都有自己的优点和缺点，要学会表现自己的长处，要赞美自己，给自己信心，你肯定有做得非常好的事，就要夸自己，时间长了，信心也会增加的走出家门，要挺起胸，这世上人都差不多，让他们去看吧，谁让咱长的漂亮。你出门看别人一眼，你是什么感觉，是没感觉，所以别人对你也一样没什么感觉，只是看见一个人而已所以不要怕，走出去，证明自己很棒。

抑郁症是现代都市的文明病 ,随着人们对文化和各种物质条件要求的不断提高
心理压力在不断的增大 ,所以得抑郁症人群也在不断的扩大

个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动 .工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症 ,就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错

心理分析：恐惧症属于神经症范畴，患者表现出的恐惧明显的与处境不相匹配，患者有明显的恐惧体验，并伴有明显的自主神经症状表现，其中社交恐惧、广场恐怖、幽闭恐惧等常见。给患者的正常生活造成了较大的困扰。
　　心理指导：其中社交恐惧在青春期少男少女中常见，与这一时期的心理生理发育、社交训练、家庭教养方式、成长经历等因素有关系。从你的症状表现看，符合社交恐惧的特征。首先不要追求完美；其次要积极实践，暂时抛下内心不是，勇敢的行动起来。

心理分析：你好，因为怕人而不敢出门，可能性很多，需要再更多的了解下你这个怕到什么程度，到底怕的是什么，因为根据不同的程度，有可能是一般的心理问题，也可能会是更严重的精神障碍
　　心理指导：比如你这个怕是因为觉得自己表现不好，别人会对你有不好的评价而感到紧张不安，还是会觉得别人都会害你，还是其他什么原因，做出的判断是不同的。所以无法确切的告诉你答案，建议你到正规医院的精神科或者心理机构做相应检查后得出诊断

病情分析： 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了
　　意见建议：当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
　　以上是对“不敢出门见人见人就恐惧该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，保持良好的心态，治疗建议采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络 、醒脑安 神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，疗效显著，祝早日康复

心理分析：你好，如果你害怕与人交际就是社交恐惧症的表现，大部分的社交恐惧症的形成都是与过去的负性人际交往经历有关系，也与自身的自信心状态有关
　　心理指导：建议对于这种情况，你需要及时的专业治疗，以免严重影响社会生活功能，可以去医院的心理科就诊，平时尽量强迫自己主动的与人交际，不要回避
　　以上是对“不敢出门见人见人就恐惧该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：您好，宅了一年才出去，感到害怕是正常的心理反应，这个时候不要

可能是社交恐惧症，又称社交焦虑障碍。多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的
一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明
显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

建议你自我放松，找一些心理书籍来看。多和性格积极的人接触，让他们带动你一起出去参加活动。不行的话请心理专家辅导或者看医生。

如果你之前有过不愉快的经历，想办法排除掉这种心理障碍。

要相信自己会康复的，加油哦

可能是社交恐惧症，又称社交焦虑障碍。多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的
一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明
显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

建议你自我放松，找一些心理书籍来看。多和性格积极的人接触，让他们带动你一起出去参加活动。不行的话请心理专家辅导或者看医生。

如果你之前有过不愉快的经历，想办法排除掉这种心理障碍。

要相信自己会康复的，加油哦！

可以去专业的心理咨询师那里咨询一下，一般说来可能有社交恐惧症。可以把你的困扰告诉心理咨询师，他们会给你专业的分析和建议。平时注重打扮自己，漂漂亮亮的建立自信，可以先和最信得过的朋友多约几次外出的活动，慢慢地你就适应了很多人的聚会！加油！