怎么知道自己的肾功能好还是不好？

看肾好不好可通过以下情况自检：
1、排泄正常，没有出现尿不尽、便秘的现象。
2、腰身有力，没有感到酸疼、无力。
3、头发健康，不常掉发，发生呈健康的黑色。
4、听力良好，没有出现耳鸣、听力下降的现象。
5、不常打喷嚏，感冒另算，如果你并没有感冒，但是时常会出现打喷嚏的情况，那就要注意了。
6、皮肤红润有光泽，没有出现蜡黄无气色。
7、白天精神状态较好，无有气无力。晚上睡眠状态较好，无失眠多梦。
8、手脚保持温热，很少出现手脚冰凉的现象。
9、心跳平稳，心情平和，没有经常出现心慌恐惧的感觉。
如果以上这些方面没有出现问题，都是比较健康的。但如果以上说到的9点，是你存在的问题，那肾就有问题，需要及时调理，一般建议口服博启健调理，一周左右就有变化，坚持一段时间就可以从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾不好逐步改善。

判断肾功能正不正常可以从以下几个方面进行分析：1、抽血化验查肾功能，若肾功不正常，尿素氮、肌酐、β2-微球蛋白等值会出现升高，这是判断肾功能正不正常的最直接、最重要指标。2、症状，若患者出现夜尿增多，晚上小便达3次以上，考虑患者有肾功能减退的表现。若患者出现双下肢浮肿，甚至全身浮肿，小便量少或者无尿，患者的肾功能肯定不正常。3、肾脏彩超或CT显示肾脏体积缩小、双肾萎缩、肾脏血流量减少，也是判断肾功能不正常的重要指标。

其实，晚上睡觉可以看出自己的肾功能好不好。夜里醒几次上厕所的人肾功能不好。反之，不上厕所的人和偶尔上一次的人肾功能好

1、精气神是否充足
一个人的肾脏功能好不好主要是看精气神方面，一般可以在早上起床之后看看镜子，看看自己的气色好不好。一般肾脏功能较好的人士在早起之后精气神方面都是非常好的，无论是从脸部的气色还是身体的精气来看都是极为好的。相反如果一个人的肾脏功能不好，肾虚的话就会出现一整天，无论睡眠多好都提不起来精神，气色方面很差。
2、排尿是否顺畅
排尿方面是判断一个人肾脏功能好不好最主要的一个方面，正常人士或肾脏较为好的人士的尿液是非常清澈的。且小便次数很少，即使喝了很多水也是合理的排尿次数，并不是喝一直尿频尿急且尿不尽。
3、头发是否乌黑有光泽

中医所言发藏于肾精，也就是说头发好不好全看肾脏，一个人的肾脏如果非常的健康，那么他的头发一定也乌黑且充满光泽。主要是因为头发主要联系着肾脏，相反一个人的肾脏如果不好或者出现了损伤，那么他的头发会出现干枯且质变的情况发生。所以大家在平时一定要注意自己的头发颜色和质量，外表方面就要从头发来判断自己的肾脏好与坏。