上课瞌睡非常非常严重，会是一种病吗。有什么有效的方法克服。

哈哈，上过学来的人，都有你这毛病，不是病拉！其实，2、3节课困，是正常的，大部分人那个时间多会有些漂移的！不过有的人会因为很多事转移掉瞌睡的感觉，比如认真停课，要学习，或是别的，一般吃过早饭，2、3节课刚刚好消化呢，肯定就耗氧，脑袋犯困，上班的人也会的，特别数学课，充分说明，你不喜欢数学，或是你们数学老师讲课很乏味，我们数学老师就和念经一样，还是念经的兔子，自己在讲台上跳来跳去的念经，下面昏倒一片，呵呵，和咖啡管用，就不用兴奋剂了，那东西没甚么用处的，还是，首先你调整好心态，上高中哪有充足睡眠一说，当年我6点早仔细，23点下晚自习，23点半熄灯，然后点蜡烛学习到2点多，还是属我睡的早，他们都疯了吧！忽忽，每个人学习的劲头都不一样的，我想你其实不是很爱学习吧！不要生气哦，如果特别爱学习那些人，真的很恐怖哦，咬着个面包做习题，每天和神仙似的，都不困，上课巨专心，我上课就超郁闷，走神走的就困了，越听老师说话越困，所以我只能说你调整好心态吧！我有一招，对我管用，不知道你灵不灵，首先早饭少吃点，吃多了，消化又犯困，每当上课的时候，你就强烈的告诉自己，不行，我要高考，在这样下去怎么办，大家都那么认真，看看周围认真人，你就会打气精神的，不要脑袋空白或是胡思乱想，无聊你也要听老师说话，真的听到哦，不是左耳朵进右耳朵出，使劲听，说不定你听过后学会了些东西，突然觉得有兴趣了，就不犯困了，好好学习吧！高中很痛苦的，高三更是惨不忍睹，不过我觉得是我一辈子都不会忘记的美好回忆，大家一起努力，奋斗，学习，好开心，我已经大学毕业咯！加油！！！！！要考大学哦！不能输给他们哦！！！不能犯困哦！！！！要坚持，要咬牙听课哦！！！！一定可以的！希望能帮助你哦！有用就采纳吧！呵呵

我高一下学期也差不多跟你情况一样的，而且你喝咖啡对身体不好，也不见得有什么效果。
上课不想睡觉，贵在对老师的讲课内容要感兴趣，如果你觉得老师讲课干巴巴的，自然你会想睡觉。
上课要跟这老师的思路走。老师问的问题要回答，就是要给老师点反应，这样不仅上课不太想睡，而且成绩也会提高、
数学是一门大课。不管你学文还是理都很重要，其实你可以上课偷吃点零食来缓解一下自己的疲劳。
好拉~祝你高考成功。
（以上都是个人建议，绝非复制来的。）

··如果是春困或者秋困什么之类的受到季节影响的打瞌睡··
一：可以在上课之前吃一个橙子，橙子的果皮还有一种提神醒脑的作用，一般而言整个人会保持比较精神的状态。
二；听课的坐姿一定要正确，因为人一旦舒服了就喜欢打瞌睡··
三：如果愿意的话还可以用一张占有风油精的纸+冰水，附在额头处···绝对的醒脑··
四：咖啡喝多了你会有免疫的，到时候咖啡就变成你的饮料而不是醒脑的用品了。
五：如果还是什么方法都不行··就去看看医生·话说，偶不提倡吃药品·

希望对你有小帮助

您好，

学习压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，没有其他疾病，没有服用药物，这样可以诊断为嗜睡症。建议您中医中药治疗。根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药，效果不错。

另外药物治疗的同时，平时注意锻炼身体，保持科学体重。作息时间规律，中午安排短时间的休息，以20--30分钟为好。不要熬夜。多吃蛋白类的食物，如瘦肉鱼类或者豆制品，多吃新鲜的水果蔬菜。饮食上禁食油腻，辛辣制品。不要多吃甜食，保持心情舒畅；这样可以更好的改善嗜睡的症状。

祝早日康复

你一上数学课就想睡觉，是因为你的潜意识里逃避数学，不想学数学。就算你不是真的想睡，但你也会睡着。 你的数学成绩应该也不太好吧。 。

  你可以试一下乐天的超醒口香糖（下面有图片）。一般的超市都有的买。我以前上课想睡觉就用这招。你试试看吧。

  如果你经常控制不了自己，就去医院看医生吧。 听医生怎么说的再算。

  祝你早日摆脱困扰。

  望采纳。