你好，是不是舌苔中间的舌根部苔为厚白且有小红点，舌边有没齿痕？
这多为是脾虚湿热，湿重导致全身乏力，腰酸可以适当补下钙。
可以吃小米山药粥，健脾胃
红豆薏米粥可除温利水
西洋参片泡水喝，可补气滋阴。
以上是食疗，效果要慢慢调理。我都吃了一个多月了。
急不治根只止表症，所以你想快速改变，我建意你喝中药+西药调理，但有药性。
主要症状：肝郁气滞化热汗出
治疗方法：疏肝解郁泄热
用中成药
逍遥丸
疏肝健脾，养血调经。
用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退
说明：此药常用来治疗妇科肝郁气滞导致的月经不调
所以被许多“专业人员”误以为是妇科专用药
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