对人体有益的细菌，世界卫生组织WHO给益生菌的定义是：益生菌是一种活的微生物，当人体补充足够数量的时候，就可以有助于保护人体的肠道已经身体健康。还可以调整人体微生态平衡，当益生菌活着进入人体肠道内，可以通过去生长及各种代谢作用来维护肠道微生态平衡，达到抑制肠道内的腐败物质产生，维护人体肠道内的机能正常运作。对便秘，腹泻有着很好的预防作用。成年人当然可以吃，可以考虑Life-Space提升免疫力，增食欲促消化。
益生菌是有作用，对人体的消化，及吸收都有很好的效果，能改善人体的肠胃功能，成年人也一样可使用哦！
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