有社交恐惧症，可能是因为你平时结交人少，缺乏沟通，再者可能是因为知识面有限，没有什么兴趣爱好，所以碰到别人聊天，不知道说啥，总是害怕说错，时间久了就没自信啦！要想克服社交恐惧症，要做到已下几点：
1、首先要有自信，要相信自己。
2、多跟人接触，多沟通，要积极参加一些团队活动，锻炼自己。
3、多培养一些自己的兴趣爱好，多看新闻，这样与别人沟通起来有话题，以免冷场。
4、要大度，一些小事情不要斤斤计较，性格开朗。
坚持做到以上几点，你会越来越好，跟人接触就不会有社交恐惧症。
有社交恐惧症就要多练习社交，
多与别人接触，聊天，
慢慢的也许能够改变！
同时改变自己的自信，
只有自己内心强大了，
才能够与别人正常交流！
男生女生啊？？？
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