盐水洗鼻一天多少次

一、依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好。建议每次用水量最少达到300毫升，以达到清洁的效果。
二、在洗鼻盐水方面，通常建议使用接近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。
拓展资料
1.盐水洗鼻，借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。
2.通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。
3.洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。

你这是洗鼻子里面还是外面。
一天一次就行了，不建议用食用盐洗鼻子外面的皮肤，细盐的话也不要多洗会把角质层洗得很薄。
洗鼻子里面也不能用食用盐，如果没鼻炎不建议洗。

早晚各一次，因为白天在外面风吹日晒里鼻子里会有很多灰尘污垢，晚上睡觉前清洗干净。睡个好觉😴😘💤早晨起来清洗干净，清清凉凉精神好。

一、依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好。建议每次用水量最少达到300毫升，以达到清洁的效果。
二、在洗鼻盐水方面，通常建议使用接近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。