听一些轻松的音乐,让自己平静下来。然后要仔细想想怎么解决问题,毕竟逃避不是最好的方法。找出令你心情不好的事情,然后想一下是因为自己想问题的方式不对还是因为事情本身的问题呢?仔细想好然后解决掉,心情自然就好了。
一个人在心情不好的时候,每个人做法不一样,我在心情不好的时候会自己一个人逛逛街,和商场,也会自己到那个山上没人,大哭一场,心情会好些
ゞ沙罗曼蛇ど想说的是当你笑,世界和你一起笑。当你哭,别人笑着看你哭。何必去哭呢,即使有泪,我们也要笑着流。绽放你最美的笑容。让世界和自己一起开怀。学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了。心累了,就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。最后ゞ沙罗曼蛇ど愿你天天有个好心情。快乐陪伴你了
心情不好的时候,有时会找东西吃。特别是甜品。会听听舒缓的音乐做事打扫分散注意力。
逛商场,只看不买。
吃顿好吃的,辣辣的。
一个人去个陌生的地方发呆,然后忘记时间,回家吃好吃的,哪怕是零食。
吃刺激的食物,平时都不敢吃的。
去有水的地方,发呆。