1、游泳后及时使用清水冲洗头发，并及时使用护发素护理头发。由于在阳光的照射下，海水中的盐会有残留物，对头发会造成一定程度的损害，所以头发一定要彻底冲洗干净。
2、吹干头发时，尽量避免使用电吹风，可以将其自然晾干。主要是电吹风的温度高，热传递不均匀，比较容易损伤头发。
3、游泳后，一定不要急于梳理头发，而是要先将头发彻底冲洗干净，主要还是游泳后头发上会残余一点水中杂物，梳理时摩擦头发容易造成损伤。
4、洗头时要选用性质比较温和的洗发水，再使用护发素护理头发。
5、可以在洗发水中加入适量的醋或者柠檬汁，长期以往可以增加头发的韧度。
6、为了防止阳光的损害，可以使用防晒霜，并将其和蒸馏水按1比3的比例混合，游泳前抹在头发上，防晒作用非常好。
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