两个人都已婚，不是夫妻，都有家庭，但很喜欢对方，没发生过关系，这种感情好痛苦，该这么办？

（1）不能被生活压力埋葬了望：许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的望无声地退化了。防治低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。
（2）尽量使夫妻间的同步产生：由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷；或一方已结束了性，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致望的淡化。了解对方的特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的调情准备，使彼此同步产生共入，是性生活和谐的关键。
（3）和善的夫妻关系对防治低下甚为重要：性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治低下的又一关键。
（4）有些药物能导致性功能下降：如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的。因此，在服用这些药物时应提起注意。那么，药物是否也可以提高人的呢？科学研究已经证实，适量的维生素和矿物质可以增强人的。另外，服用些中药（如枸杞子、人参、鹿茸等）来提高也有很好效果。
是美妙的事情，其美妙也有相当一部分来自技巧，请参看我的《性更美妙》栏目。
妻子有性冷淡怎么办
性生活是夫妻情欲高涨、互为满足的一种活动。有时丈夫的一腔，却遭到妻子的冷遇，即使勉强进行事，到头来也是不欢而散，这究竟是怎么一回事？
原来是妻子得了性冷淡症，就是指女性对性生活失去兴趣，甚至产生漠然、厌恶的情绪。这是一种典型的性功能障碍。
人类的性反应是受思维活动控制的，各种抑制、自责、焦虑和恐惧等不良情绪，都可通过大脑皮层对性中枢神经及丘脑下部——脑垂体性腺轴的影响，而抑制性的出现。引起这种情况的原因一般来自两个方面：①患者本身有某些疾病，如卵巢机能不足，或肾上腺皮质和脑垂体等内分泌腺功能失调。②由抑制、恐惧情绪，性生活不协调等心理因素造成的。一般来说，女性产生性、性较男性迟缓。若男方不能适应女性这一生理特点，久之便会导致性生活不满足，有的甚至引起时下腹紧张、骨盆肌肉痉挛、痉挛等现象。这既是性冷淡症的结果，也是引起或加重性冷淡症的原因。
据医学家研究，绝大多数的女性性冷淡都是精神（心理）因素所致。
因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。国内外大量调查资料证明，女性性冷淡随着婚龄的增长，逐年减少，夫妻间的性生活会变得更和谐。
其次，协调夫妻感情。因为没有爱情的婚姻或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。在家庭里，妻子并不是丈夫的附庸，只有更关心和体贴妻子，才能使她逐渐淡忘不幸的往事，千万不能在言语上流露不满情绪。可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧意见时，应采取求大同存小异、容宽宏的态度，使矛盾缓解并得以解决。
第三，需要双方的密切配合，前准备工作应该更充分些，待妻子有了时再行事，这对性冷淡的转变也有帮助。当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同时，就不要只为满足自己的而不尊重妻子的意愿，强迫事，这样，会使妻子对性生活更加反感和厌恶。 ----冷淡男女都可能发生，但以成年女性为多见。其表现为：没有欲望，无，意念淡薄，甚至厌恶，但患者并非是没有能力。本病除了少数是因体质衰弱引起外，多数是因为对性生活的恐惧、怯懦、羞耻感等因素而造成的抑制。 自疗注意事项（1）体质不佳者宜积极参加文体活动，提高身心素质。（2）饮食要营养丰富。适量选食一些具有补肾强欲功效的食物，如韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂皇浆等。（3）改善性生活环境，力求暖和、舒适、安宁。（4）如本病是因精神因素引起的，应当注意以下3点：①夫妻双方要互相体谅关心。共同学习一些性有关性生活的知识，树立是人类的自然需要的观点，从而消除对性生活的恐惧感和羞怯感。②改变事中女方的被动地位。一些已婚女子误认为性生活是自己对丈夫的一种贡献，或者认为一旦自己主动提出性要求，就是不端庄，失去了女性美德。这些从属被动的心理，常常导致性生活无，甚至发展成性冷淡。因此，在性生活中，女方应采取积极主动的态度，寻求性生活的快乐。③性生活时，男方动作粗鲁，是造成女方性冷淡的重要原因。因此，在治疗女方性冷淡时，男方应该积极配合，切忌性生活中粗暴、独断。 自治疗法 1．成药自疗法（1）乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次。（2）嫦娥加丽丸，每次3－5粒，每日3次。以上两方用于女性体弱无欲念者。 2．验方自疗法（1）鹿角胶适量，加黄酒浸软蒸烊服。每次15－30克，每日2次。（2）蛤士蟆油适量，加冰糖蒸烊服。每日1次。（3）生甘草15克、红参5克，每日1帖，分2次煎服。（4）海马10克，浸白酒克，7天后服用，每次15－30毫升（约1－2汤匙），每日1－2次。（5）仙灵脾15克、仙茅12克、石楠叶15克，每日1帖，分2次煎服。（6）胎盘1只、生晒参25克，共研成粉，每次吞5克，每日2次。以上（1）－（6）方均用于无欲念、下元虚冷者。（7）香附10克、合欢皮10克、苏罗子10克、广玉金3克、陈皮3克、乌药3克、路路通10克、焦白术5克、炒枳壳3克，每日1帖，分2次煎服，煎药时间10分钟。用于情绪抑郁而性冷淡者。 3．饮食自疗法（1）蜗牛肉50克，加花椒、酒、姜烹制食用。（2）蜂皇浆40克、蜂蜜克，混匀。每次15毫升，每日1－2次。不能用沸水冲调。（3）麻雀肉适量，加调料烹制食用，每次5只。 4．外治自疗法（1）蛇床子50克研成粉，每次取5克拌以蜂蜜成厚糊状，布袋包后夜睡时塞入内。（2）附子10克、补骨脂15克、仙灵脾12克、仙茅10克、川椒6克、柴胡10克、肉桂10克、丁香6克，共研成粉，取一半装肚兜内挂贴于小腹部，1周调换。以上两法用于体弱、下腹冷感者。 5．其他自疗法 行为疗法。对由于缺乏性感而形成性冷淡的女性可以试用下列方法：首先同丈夫分居数天。然后女方通过对自己身体的观看抚摸，体会能引起兴趣和舒适感觉的地方。几天后，再同丈夫一起裸睡，相互依偎、抚摸，开始时应该避开和性器官，并不要。自己深切体验抚摸中的和情感享受，渐渐地将寻找到的最佳点和方式告诉男方，并可手把手地教会男方抚弄。通过上述方法培养出性感后，才可过渡到活动。男方应尽量配合，待女方分泌物较多时才将插入，动作柔和缓慢，进入深度不宜太深，约5厘米为宜，以防女方恐惧。经过一段时间的巩固治疗操作，才能使女方获得较满意的性感受。 避免误诊 服降血压药、安眠镇静药、中药寒凉性药物过多时，会引发减退，停药后即能恢复，勿作本病对待。因发育不良、垂体病变、甲状腺功能减退等病引起的性冷淡，勿误作本病自疗。此类患者只有治愈原发病，才有可能提高性生活的兴趣。 漂亮女性为何容易性冷淡田心林(November 23, , 03:00 PM) 国外一家性研究机构的调查表明，漂亮女性常常发生性冷淡，性生活失调者比其他普通女性高出24倍。专家们后认为，漂亮女性性冷淡的原因主要有： △婚姻缺乏爱情基础 不少漂亮女性追慕或囿于权钱，自愿或被迫与自己不喜欢、甚至憎恶的人结婚，这种没有爱情基础的婚姻，其性冷淡的发生是顺理成章的事。 △受性骚扰的机会频繁 社会上一些思想品德差、道德败坏者，一见漂亮女性犹如狂蜂浪蝶，漂亮女性由于不时地受到性骚扰，渐渐地对男性产生一种憎恶的潜意识，日后，即使是与她最爱慕的丈夫过性生活时，也会因潜意识突发而出现性冷淡。 △性期望值过高 漂亮女性因而常处于被人恭维之中，所以对各种事物，包括性方面的期望都较高。但是由于有其特殊性，有时男方可因各种原因难以在上达到女性的要求，这时，她们非但不从关心对方的角度出发，反而产生委屈感，这种不正常的性心理，久而久之，也会导致性冷淡。 △害怕怀孕生育 漂亮女性最珍重的是姣好的体形，而怀孕生育人工流产的不可避免使体形变坏却是事实，这些女性害怕生育，更担心意外受孕，在性生活中提心吊胆，情绪不稳定，故大大地影响了性生活的质量。 △担心有损容颜 研究表明，正常的性生活非但不会影响容貌，反而会促进雌激素的分泌，使皮肤增加弹性而维持美貌。

你有这种感觉说明你对你现在的生活已经不满意了，但是你有对家庭的责任，我建议还是尽可能的少去接触，时间久了你这种感情也会慢慢的淡去，一时的新鲜感而已，但陪你走过那么久的是你现在的丈夫不是么

如果不想跟他发生什么,就保持目前这种状态也挺好的,很多事情一旦挑破了,就没有当初的感觉了,你能明确的知道,他是出自内心的喜欢你吗

当你觉得是痛苦时对于其他人可能是幸福……
选择痛并快乐着吧……
发生了关系才是真正痛苦的开始……

对自己的家庭还有爱吗？回答完这个问题你的问题就能解决了。还有对孩子你怎么想的