长期的饮食日常生活规律的不规律，外邪入侵，体内寒气增加，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃很难消化，并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃的不适，继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏，体内胆汁排不出，导致脂肪含量增多，主要是由于体内寒气多引起来的，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，而脂肪主要依靠胆汁分解代谢，胆汁减少，则脂肪出现异常，抽空到乡下农村刨些带根的苦菜，调点苦菜红糖水，原产地江苏灌南，开紫色小花，煮水平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻之物，晚上不要熬夜，多休息。
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