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跳高什么时候跳对长高最有效
跳高什么时候跳对长高最有效
2024-11-17 16:13:16
推荐回答（2个）
回答1：
你好
每天3点到6点最好
每天摸高70次 2小时内完成即可 但是平时的正常锻炼不能落下 不然跳了跟没跳差不了多少
还有就是多晒太阳 晒太阳会促进你的钙质的吸收
满意采纳
回答2：
差不多发育的时候
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