酸痛拉筋操 缓解肩周炎
一般可以做小燕飞的动作，或者是爬墙的动作，肩周炎是由于长期肩背部受风寒侵袭所引起的，所以平常一定要注意保暖的工作。
肩周炎一般是以疼痛为主要表现。严重的肩周炎还会引起肩关节活动能力的下降。
比如不能穿衣服，不能梳头，不能洗脸，严重的影响了生活质量。
这病如果是在早期买些药膏涂上或贴些药贴，并能忍痛锻炼如患臂蜈蚣状爬墙逐步升高锻炼，患臂转圈或游泳等能锻炼拉开肩部运动的动作，很多都可以不治自动没事的，您可以试试。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024